国以民为本,民以食为天。中国饮食文化一枝独秀,博得食在中国的美誉。几千年沉淀下来的文化瑰宝,又藏着哪些健康长寿的精华呢？
1.松子清肠润肌肤珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。同时,松子是优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以缓解发炎反应。怎么吃最健康：松子热量较高,平时撒点在饭菜上,每次一小把。
（责任编辑：zxwq）
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