肌肤想要美白,是离不开科学的方法的。大家最熟悉的就是早些年的时候,大s其实并不白,她就是靠饮食改变了自己的肌肤,可见,美白肌肤的方法很重要的。女人对美白肌肤的追求,就像是自己医生的事业一样,怎么做才是最好的呢？定期做美白护理是最重要的。

女人美白肌肤的6大方法

1、给皮肤保湿

保湿是护理肌肤最关键的一部分,日常要做好皮肤的保湿工作,除了要补充充足的水份之外,还要适当的涂一些具有保湿效果的护肤品。

2、多吃一些促进肝脏健康有好处的食物

众所周知肝脏如果有损伤,或者其它的问题的话,就会出现长斑,脸上暗沉等问题,所以日常要保护好肝脏健康,多吃一些对促进肝脏有好处的食物。同时要减少会影响肝脏健康的酒精,熬夜等不良的生活习惯。

3、促持愉快的心情

相由心生其实很多时候,人的容貌也可以反应出一个人的健康情况的,而研究人员更称,人在保持愉快的心情的同时就具有促进美白,美容等作用。

4、避免食用色素含量高的食物

如酱油,饮料等等,由其是当皮肤有伤疤的时候更要避免这类食物。

5、及时的去斑

如果脸上有斑,比如说妊娠纹,黑斑,等都应该及时的祛斑,多做一些可促进新陈代谢,加速黑色素排出的食物。

6、运动

运动可促进新陈代谢,促进血液,有利于排汗,自然也就有利于排出皮肤的毒素,更有利于美白。

如果你正在为你黝黑的肌肤而烦恼的话,那么就请按照以上的办法来帮助你变白吧。

ps：提醒各位女性朋友们,切不可盲目的采取一些极端的方式美白,以免造成终身的遗憾。

定期美白护理更重要

1、重视夜间的修护

一些白天使用稍嫌油腻的乳霜产品,因为夜晚睡眠时肤温较高、毛孔扩张,而且出油量较少,可以利用睡眠时间慢慢渗透吸收,不过记得使用之前要先抹在手上用手温化开,涂抹在脸上会比较均匀。

2、日间的隔离防护

想要同时达到隔离紫外线伤害跟修饰脸部瑕疵,那bb霜绝对是你的好选择,不过要注意的是,隔一段时间就要补充隔离霜或是bb霜,才能确实达到防护的效果。

3、每周定期去角质

让老废角质剥落可以让脸部肌肤的代谢恢复正常,也可让肤色看起来明亮,所以去角质是很重要的保养步骤,不过还是要依照自己的肤质及肤况选择适合自己的去角质产品,过度去角质也会伤害肌肤,千万要注意喔!

以上这些都是可以帮助大家美白肌肤的秘密,大家爱一定要好好的收藏,只要大家注重日常的方法,并且坚持下去,是可以改善大家的肌肤黑色素,拥有美白的肌肤的。做好日常的肌肤护理,定期的做好美白,是可以改善大家的肌肤暗沉的。

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接：