爱美是每个女人的天性,现在的女性采用的护肤品越来越多,每天化妆的时间花去了很多的时间,但是护理效果还是不好,而且这些护肤品的价格非常的昂贵,有没有简单有效的护理方法呢？小编就带大家从水润女人的特征,干燥原因和护理方法,教大家如何护理水润肌肤。

水润女人特征一　娇嫩的面部

干燥原因：天气寒冷,身体基本元素如阴、阳、气、血会相对不足,导致身体虚弱、抵抗力降低和再生修复力的匮乏。人体经络到达头、面部,会因为气、血的推动力减弱而出现问题。

具体表现：面部起红斑,并伴随皮肤脱皮现象（重点在口、鼻四周）,十分刺痒难受。调理的重点在于补气补血。

食补菜单：芪枣合汤

取黄芪15--30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖,时间30--40分钟,之后连汤带料一起食用。这三味原料中黄芪性温热、有补气的功能,大枣是补血补气、健脾胃的佳品,百合能够滋阴养肺。三者结合,对气血两虚的病人大有好处,能够缓解乏力、怕冷症状,也能够滋润皮肤。

日常护理：

1、洗脸时水勿过烫,使用适合肌肤类型无刺激的保湿护肤产品。

2、日常生活有规律,避免精神压力过大,保证睡眠充足。

水润女人特征二　丰润的朱唇

干燥原因：脾开窍于口,其华在唇。意思是口唇的色泽与脾的运化有密切联系,所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。其次维生素缺乏,气候干燥,也使嘴唇很容易干裂。

食补菜单：

1、动物肝脏。中医讲究以脏补脏,如吃鸡内金。

2、山药。营养丰富,含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,具有滋补作用,自古就是补虚佳品,而且具有多种食法。

3、黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

日常护理：

1、勤涂润唇膏,也可用其他油脂代替。

2、嘴唇干裂时不要总用舌头去舔,这会加速干裂的发生。

3、戴口罩,以保持嘴唇的温度和湿度。

水润女人特征三　 爽滑的身体

干燥原因：气候干燥,皮肤的皮脂分泌减少,再加上日常护理不当（如频繁的洗澡和大力揉搓）也会使皮脂大量流失。

症状主要集中地：在小腿伸侧,不断地抓挠皮肤,小腿伸侧易出现抓痕和结痂,皮肤疼痛,且不易复合。

食补菜单：富含丰富维生素a和维生素c的食物：

1、蜂蜜。含有的锌、镁等微量元素是皮肤健美的重要成分。

2、海参。含软骨素、硫等成分,是抵抗肌肉衰老的组成物质。

3、干果。内含亚油酸,有美肌酸的美称,可以治疗皮肤干燥。

4、水果。维生素含量丰富,是滋润皮肤、调节代谢的重要物质。

日常护理：

1、洗澡不要过于频繁、洗澡水不能过烫,不要用香皂过分揉搓肌肤。

2、洗澡后趁着毛孔张开时,在5分钟内将护肤乳液涂于全身。

水润女人特征四　 晶莹的指甲

干燥原因：指甲的部位是气血网络交会集中的地方,与人体五脏六腑、气血经络都有密切联系。肝阴不足就会引起指甲的问题,如果指甲干裂凹陷,也可能是严重缺铁性贫血的表现。

食补菜单：

1、核地羹。取核桃仁5个、生地30克加水煎服,一天两次,常吃可以补肾阴。

2、吃一些蛋白质含量丰富和含有维生素a、d的食物。如牛肉、动物肝脏、蛋类、鱼类、水果、蔬菜等。

日常护理：

1、让指甲充分地暴露于空气中,进行正常的呼吸和新陈代谢。

2、平时注意手部指甲的清洁,避免过度接触碱性物质。

3、适当按摩指甲,促进血液循环,提供指甲更多养分,令指甲有自然光彩 。

从以上四个方面来看,做个水润女人其实并不难,只要从以上几个方面做起,就能起到很好的效果,坚持一段时间,就会让你的皮肤变的越来越好,达到经济实惠而又有效的作用,让更多的女性羡慕你,让更多的男性追求你,让你在人群中博取更多的眼球,找回生活的自信,做个完美女人。

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