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喂奶

产后因乳汁淤积而导致胸部有硬块的妈妈，要想改善这种情况，最好的办法就排空乳房。所以妈妈们可在宝宝想吃奶的时候就喂奶，喂奶时配合按摩硬块，或改变喂奶的姿势，有助于消除胸部硬块。

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按摩乳房

胸部有硬块的妈妈，可通过按摩的方法促进硬块消失。

按摩方法推荐：产妇可以背对着喷头，让温水自肩膀留下，两手轻轻按摩硬块，再顺着乳汁泌出的方向轻推，然后用挤奶的方式来挤揉乳窦，这样硬块能慢慢消失。

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催乳师催乳

若是妈妈乳汁很难排出，可请一位专业的催乳按摩师按摩，这样可以缓解水肿、排出瘀滞奶水，硬块也会慢慢消失。

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就医治疗

有些妈妈胸部有硬块，即便排出乳汁后也没改善，甚至还伴有疼痛感，可考虑是患有乳腺炎、乳腺淋巴潴留或小叶增生等疾病，这样的妈妈们应立即停止哺乳，去医院检查确诊，然后遵医嘱治疗。

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