材料：菠菜400克、姜40克。调料：香油1大匙(15ml)、酱油1大匙(15ml)、醋1.5大匙(20ml)、鸡精少许、盐适量。

　　瘦脸食谱制作：

　　1、姜用工具擦成姜茸,将姜提前放进冰箱冷冻室中再擦姜茸会比较容易;

　　2、菠菜去根部,淘洗干净,切成5公分左右长的段,在沸水中放入少许盐和油,将菠菜放入滚水中;

　　3、汆烫片刻后,将菠菜捞出放入冰水中浸泡片刻,捞起沥干待用：

　　4、用手将菠菜中的水分稍稍攥干,放入大碗中;

　　5、用姜泥和调料将菠菜拌匀,用一个直筒的矮杯子将拌好的菠菜装进去,压紧,然后迅速倒扣过来,用姜茸和辣椒以及适量芝麻装饰即可

　　久久健康网小编提醒：这款姜汁菠菜塔能够帮助清理肠道,排出体内多余的废物,浮肿消去后,脸会变得更小,而且食用菠菜能补铁,瘦脸的同时气色也会变好哦!想要了解更多的健康美容知识请关注久久健康网美容频道。

（责任编辑：张蔚蔚）

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