冬季减肥是个好时节,因为这个时候身体的热量消耗的话会比平时的热量消耗要多很多,所以冬季减肥正当时。寒冷的时节,多多的喝一些瘦身营养汤,对于女性来讲是很好的选择!扁鱼白菜瘦身汤就是一个很不错的汤谱,让你御寒又减肥,所以想要瘦身的美眉们赶紧动起你的手来!让我们cooking起来!

扁鱼白菜瘦身汤材料：

大白菜50克扁鱼3克香菇1朵1/2块水1.5杯

调味料：盐1/3茶匙

扁鱼白菜瘦身汤作法：

1.大白菜、香菇、分别洗净,白菜、切片、香菇切丝。

2.扁鱼泡水、洗净。

3.水煮滚后,所有材料放入炖煮半小时即可。

减肥原理和瘦身功效：是近来非常流行的健康食品,它的优点在于其所含的都是不被人体吸收的纤维形式,属于无热量食品。因为食品加工技术的发达,使得的成品有非常多的种类与样貌,可以是面条形式,也可以是素虾仁、素花枝等,皆很容易作烹调搭配。惟需注意不能冷冻,否则质地会变得像橡皮筋一般而无法咀嚼。

这款瘦身汤对于女性来讲是个很不错的选择,既能御寒又能减肥瘦身还能养颜美容。合理的搭配好饮食,平日里在加上一些小运动,充分的燃烧脂肪就是快速瘦身哦!

（责任编辑：zxwq）

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