如果你受不了运动减肥的苦,更忍不了节食减肥的煎熬,那么今天小编为大家推荐的另类水果减肥食谱应该能让你为之心动,甚至能在五天时间里瘦个十多斤！快来看看到底是怎样神奇的减肥法吧！

香蕉沾蜂蜜减肥法

香蕉中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助通便。计划好几天时间,用香 蕉蘸着蜂蜜吃,不吃正餐,自然就瘦下来了。这是急速减重方法,身体往往因为没做好调 适而产生不良的反应。此减肥方法不能长期实行,只能是短期进行。

柠檬醋减肥法

柠檬醋具有减肥瘦身、养颜美容的功效。将新鲜柠檬清洗干净,然后连皮一起榨汁最 有营养,柠檬与醋都有分解脂肪的效果,饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。不过柠 檬与醋同样具有但柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝或喝太多都会伤胃。

枇杷减肥法

枇杷中含有丰富的粗纤维、维生素b1及维生素c,有健脾,利水等功效,对于水肿型 非常的人来说,是非常好的健康减肥果品。将500克琵琶肉与600克冰糖一起与清水煮沸,小火熬至浓稠的膏状即可。每天早晚坚持喝一碗,减肥瘦身效果不会差。

水果减肥一般来说不会对身体造成不良影响,并且能给予身体补充各类维生素等营养,对于女性来说还可以起到美容养颜的作用。但是胃肠道有不适的朋友还是在医生或者营养专家的建议下科学采纳水果减肥法。

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