湿疹，很多妈妈一提起来都对它“恨之入骨”，它让宝宝粉嘟嘟的小脸变得都是红色的小点点，孩子又痒又难受。那我们该怎么做才能让宝宝的湿疹减轻以至消除呢我们从哺乳妈妈饮食的角度来分析一下。

什么是湿疹

湿疹是小婴儿最常见的变态反应性疾病，这种变态反应病又称“超敏反应”或者“过敏反应”。起初皮肤发红、出现皮疹、继之皮肤发糙、脱屑，抚摩孩子的皮肤如同触摸在砂纸上一样。遇热、遇湿都可使湿疹更显著。湿疹可发生于皮肤的任何部位，小宝宝的脸颊、眉间更为多发一些。

什么会引起宝宝湿疹

湿疹发病原因比较复杂，与多种内外因素有关，比如新生儿免疫机制发育不成

熟、母乳妈妈食用了含有变态反应的食物、宝宝是过敏体质或者使用了引起过敏的用品等等。

宝宝年龄越小，湿疹与过敏的关系越大，与食物过敏的关系也越大。

宝宝有湿疹，哺乳妈妈到底应该怎么吃

首先我们明确什么是变态反应食物。

这里说的变态反应食物，就是能引起小儿食物过敏的食物。

一般小儿常见的食物变应原为牛奶、鸡蛋、大豆，其中牛奶和鸡蛋是幼儿最常见的强变应原。海味食物不是小儿的主要变应原，坚果诱发的过敏在小儿比较少见。

如果母乳喂养期间，宝宝出现过敏现象，妈妈首先应该排除宝宝经口摄入的其他食物或药物，比如钙剂、鱼肝油等，任何经口摄入的食物或药物都可能引起过敏。

其次，从哺乳妈妈的饮食考虑，此时哺乳妈妈要控制饮食，最好不要吃辛辣、油腻、寒凉、易上火、易过敏的食物，如牛肉、羊肉、鱼、虾、蟹、辣椒等，食物应以清淡为主，适当多吃些水果和蔬菜，对宝宝湿疹的恢复有很大好处。

如果哺乳妈妈控制饮食后，宝宝过敏现象有所改善，说明导致宝宝过敏的食物就在其中，这时妈妈再逐个添加，每种食物试验期2～3天，以此确定宝宝对何种食物会有过敏反应。

宝宝湿疹我们该怎么办

宝宝湿疹，除了哺乳妈妈适当忌口外，我们一定要注意给小宝宝的皮肤保湿!平时注意涂抹一些儿童霜，让宝宝的皮肤保持滋润，保湿是湿疹皮肤护理的基础。

如果宝宝湿疹比较严重，不要拒绝外用激素药膏，听医生的话，以免延误治疗。

总之呢，湿疹虽然顽固，但是是可控制、可自愈的。爸爸妈妈们不要因为孩子有湿疹而过于焦虑，也不要听信不能用外用激素药膏的流言，悉心护理，用药遵医嘱，宝宝肯定很快就好哒~

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