李小璐不吃药丰胸秘籍 丰胸前后对比照

李小璐丰胸秘籍：李小璐

当高云翔董璇这一对金童玉女结婚时，李小璐作为伴娘盛装出席，有网友在网上曝光了婚礼现场的照片，而在婚礼后，比起婚礼本身，更多网友关注的是李小璐的胸部，是怎么样在短时间内丰胸成功的。

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李小璐丰胸秘籍：平胸

前胸平坦的mm一直都比较容易自卑，一直都找不到自信的感觉，其实不需要担心，因为你只要掌握了丰胸秘籍，就可以让胸部紧实丰挺不下垂哦。

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李小璐丰胸秘籍：按摩法

按摩是最方便的丰胸法，因为按摩可以增强皮肤的张力和弹力，使你的胸部逐渐变得挺拔，按摩的时候要注意，用指腹从内侧环绕乳房做按摩，或是由下往上拍打，每次坚持按摩十分钟哦。

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李小璐丰胸秘籍：穴道

用右手的中指指端按揉位于两胸最高点连线的中间的脑中穴，大约做到50-100次，每天晚上睡觉前做，可以疏通血脉，增肌强胸。用两手大姆指分别按住两侧乳根穴，配合呼吸频率，吸气时压，呼气时松开，每晚睡前做20次，可以丰胸以及紧实胸部肌肉。

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李小璐丰胸秘籍：冷水刺激

洗澡的时候用冷水来按摩胸部可以达到紧致美化胸部的作用哦，可以利用莲蓬头的水压来刺激胸部，以此达到按摩的功效，或是冷热水交替，都可以。

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李小璐丰胸秘籍：扩胸运动

双膝跪在地板上，手臂伸直撑地，向下做屈x臂动作，一直弯曲到下颏和胸着地为止。曲臂时，注意不要使臂部向后引，而应把重心放在手腕上，用手臂和手腕的力量支撑身体的重量并维持片刻，使乳房充分下垂，反复做10次。

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李小璐丰胸秘籍：扩胸运动

自然仰卧于地板上，头和臀部不离开地板，向上做挺胸动作并停留片刻。重复做6～8次。双膝跪在地板上，上体直立，双手合掌置于胸前，两手用力做对抗动作，注意肘关节不要下垂，两前臂成一字形。并要挺胸抬头，配合深呼吸动作。重复8～10次。

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李小璐丰胸秘籍：扩胸运动

在地板或床上，两臂伸直握哑铃举起与地面垂直，然后直臂向两侧放下，再直臂向上举，最后慢慢放下。重复6～8次。坐在地上，背挺直，两手握哑铃，两臂前平举。然后反复互相交叉。重复6～8次。坐直，两手握哑铃，两臂前平举。然后慢慢向两侧展开，再回复原位。重复6～8次。

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