胶原蛋白是一款在护肤美容产品中，比较有效也是见效比较快的一款产品了，也是一种各大明星都很喜欢的产品，尤其在范冰冰与大s等知名女星的带引下，很多女生都开始使用了。胶原蛋白是一种生物性高分子物质，英文学名是collagen，在动物细胞中扮演着组织的角色。

胶原蛋白（collagen）是一种生物性高分子物质，是一种白色、不透明、无支链的纤维性蛋白质。它可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，对滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱、养发等有一定功效。

比较常见的胶原蛋白补充方式有几种，一种是口服含胶原蛋白的食物，第二种是直接皮下注射，第三种是口服小分子胶原蛋白肽，第三种是最好最有效的补充方法，但是一定要注意，最好是纯天然无添加的小分子胶原蛋白，（分子量在1500-3000道尔顿之间最好），才能真正进入真皮层帮助修护肌肤，重建胶原蛋白层。

不过值得注意的是，胶原蛋白并不是随便可以乱用的，首先孕妇是绝对不可以使用的，因为孕妇是需要高度保护的对象，服用任何药品、营养品都需要注意。但一直没有服用胶原蛋白引起的不良反应的报道或试验及相关科学权威文章表述，不过也最好不要拿自己的生命和宝宝的生命开玩笑。另外如果你选择口服胶原蛋白的话，最好选择鱼类的，因为鱼类的是完全不含任何脂肪，不会引起身体发胖，还能保持你的皮肤弹性，不会出现粗糙等问题。

胶原蛋白使用人群

18岁以上，水、油分泌不平衡毛孔粗大被黑头、痘印困扰、缺水怕衰老的女性/男性。

30岁以上，尤其是生育过后的女性，皮肤松弛无弹性，眼睛周围开始出现皱纹皮肤粗糙、暗黄等怕衰老者。

使用电脑一族：电脑辐射导致皮肤暗哑无光泽，胶原蛋白有良好的补水作用和抗辐射作用。

长期吸烟的男性/女性：吸烟会导致体内基质金属蛋白醇的增多，这种物质会对胶原蛋白有很大的破坏，造成皮肤干燥，对吸烟者来说，补充胶原蛋白尤为重要。

工作压力大，经常熬夜的女性/男性：缺乏充足的睡眠，皮肤干燥，细纹、黑眼圈严重需要补充胶原蛋白调理，以促进微循环、增加肌肤水润度等。

40-50岁的更年期女性：女性更年期期间，胶原蛋白大量流失，肤色不均，皱纹加深。

需要补充钙质的老年人：胶原蛋白可以加强钙质的吸收，预防出现骨质疏松。

需要缓解关节炎的中老年人。

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