婴幼儿宝宝补锌什么牌子好？我家宝宝小时候营养很均衡,也不挑食,所以那些维生素系列都很少吃。我弟弟家的就不行,挑食,现在到好,前两天医生说他缺锌。本来就拿儿子宝贝,这下就更吓坏他们了。人家说,要补就补最好的,这下可难为我了,我怎么知道那种好啊,

我们吃的是三精牌葡萄糖酸锌口服液,宝宝头发长出来后我就停了,据说不能多吃。能食补就食补吧,建议你网上查下有哪些食补的方子,然后做给宝宝吃。

不过小编著建议妈妈们,如果是给宝宝补锌千万不能过量,否则会影响铁的吸收导致缺铁性贫血。日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次,克服偏食习惯。膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米、精面等。动物性食品含锌量较高,吸收率高,生物有效性大,如牡蛎、牛肉、肝脏、田螺、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。还有南瓜、茄子、白菜等。

（责任编辑：zxwq）

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