冷空气已经来了,气温降低,宝宝这么爱踢被子很容易就感冒着凉了。宝宝踢被子的功力实在困扰妈妈们,有什么方法可以防止宝宝踢被子呢？

宝宝踢被子原因

想要宝宝不踢被子,首先得找出宝宝踢被子原因,这可不是没来由的调皮捣蛋,大多是由于某些因素的影响,找出具体原因,妈妈们自然有应对的策略：

原因1：睡觉不舒服

宝宝睡觉时如果给他穿太多衣服或盖太厚的被子,就会容易闷热、出汗,宝宝就会踢被子了,此外,环境不舒适也会导致宝宝踢被子。

策略：帮宝宝减少睡眠负担。首先,宝宝睡觉时穿的衣服最好是柔软性好、透气性好、吸汗性好的布料,也不要穿太多衣服,被子不要盖得太厚。其次,宝宝睡觉的房间光线要昏暗、环境要安静,此外,别让宝宝在睡觉前吃太饱。

原因2：大脑过度兴奋

正处于发育过程的宝宝神经系统尚未发育完全,若睡觉前神经受到干扰,容易产生泛华现象,脑皮质的个别区域还处于兴奋状态的话,宝宝就容易踢被子啦。

策略：消除让宝宝睡前兴奋的因素。睡觉前最好不要和宝宝玩太兴奋的游戏,不要过分逗引宝宝,更不要吓唬宝宝,剧情刺激的动画片也不建议给宝宝看。此外,白天宝宝也不要让他过于疲劳的玩。

原因3：疾病

小儿肺炎、佝偻病、出麻疹、蛲虫病等都会干扰宝宝睡眠,导致宝宝踢被子。

策略：宝宝定期体检不可少,若是宝宝有病症,要及时带到医院诊治。

原因4：睡眠习惯不好

有的宝宝睡觉喜欢把头蒙在被子里,或者把手放在胸前睡觉,入睡一段时间后就会因喘不上气而踢被子。

策略：从小要培养宝宝良好的睡眠习惯,夜里可以多留意宝宝的睡姿。

原因5：感觉统合失调

爱踢被子的宝宝若若同时伴有坏脾气、适应性差、多动、生活无规律等特点,那宝宝踢被子有可能是感觉统合失调,即大脑对睡眠和被子的感觉不准导致的。

策略：可让宝宝做一些有效的心智运动来调整大脑感觉,从而对睡眠发出正确的指挥信号。比如睡觉前让宝宝做15-20分钟的爬地推球运动,再让宝宝按照单足跳、两足交替跳、双足横向直向跳等方式训练,也做20分钟左右。这样长期坚持下来,妈妈就会发现宝宝踢被子的次数少了,坏脾气和多动症也缓解了,生活变得有规律了。

如果消除了以上不利因素后,宝宝还是会踢被子,那可以试试以下这些方法：1.用被夹夹住被子让宝宝踢不动,但要给宝宝留一定空间,免得宝宝因为没法翻身而睡不舒服；2.给宝宝准备一个睡袋,注意用小护垫包住拉链以免夹伤宝宝哦；3.露出小脚丫。把小脚丫露在外面,通常能减少宝宝踢被子的次数,如果怕宝宝冷可以在睡觉的时候穿上厚袜子。（99健康网（www.99.com.cn）专稿,如需转载请注明出处。）

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