在生活中是肯定少不了一些饮品的摄入的,例如一些蔬菜、果汁等等。这些都是非常不错的选择的。而且它们都有非常好的保健作用得,还有利于消化和吸收的。减肥的蔬菜果汁大家都喝过吗接下来看看这些搭配的方法吧!

　　减肥蔬菜水果汁1、胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙;预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用。这些水果蔬菜一起吃,可以有很好的强筋健骨的作用,对于增强抵抗力有好处,还可以有美容肌肤的作用和效果的呢。

　　减肥蔬菜水果汁2、莲藕+西瓜=防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。

　　减肥蔬菜水果汁3、木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。

　　减肥蔬菜水果汁4、芹菜+西红柿+蜂蜜=适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳者饮用。可预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠;预防癌症,强精、健胃;可改善过敏体质。芹菜可以有补充纤维素的作用,对于安神降压有好处,还可以有减肥促进代谢的呢。

　　减肥蔬菜水果汁5、芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好美容效果;增强精力、安定神经、对失眠有效。这样的果汁饮品可以有很好的美容养颜的作用,而且还可以缓解疲劳对于减肥瘦身有帮助。

　　上面介绍的这些就是关于瘦身减肥的蔬菜果汁了,看了上面的介绍之后,相信大家应该也都知道了这些果汁的搭配方法了。而且经常吃这样的食物是有保健的效果的,最重要的是它可以调节人体免疫力的,而且还有美容养颜抗衰的功效,大家是可以放心的食用的。

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