猪血豆腐粥的做法一款宝宝补铁辅食做法详解

育儿之家 https://yuerso.com 2014-08-26 19:41 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
猪血豆腐粥的做法材料a.大米30克→泡水1小时b.豆腐、血豆腐各10克→切丁后焯水做法锅加水煮开放入a转小火熬煮20分...

猪血豆腐粥的做法

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材料

a.大米30克→泡水1小时

b.豆腐、血豆腐各10克→切丁后焯水

做法

锅加水煮开放入a转小火熬煮20分钟→放入b熬煮15分钟

功效

可预防缺铁性贫血,猪血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用。

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