看到骨瘦如柴的模特们在t台上展示风采的时候，由于贪食或厌食等因过度节食而导致的进食障碍更多得影响着依靠身材维持生计的女性们。

但是关于这方面的问题已经越来越多得影响到社会各界人群，不幸的是，这当中被影响到的大部分都是孩子。有近两千四百万的美国人患有饮食紊乱症，其中青少年数量约占90%。

孩子们饮食失衡现状

据调查研究，有近超过50%的少女采用“不健康的体重控制法”，如不吃早餐、刻意空腹、吸烟、呕吐，甚至吃泻药。

但是，类似的饮食失调现象并不仅仅存在于女孩子中间，十件事例当中，就有一起关于男孩子饮食不规律。男孩子们往往由于运动、健身等原因，导致出现饮食不均衡，比如，男孩子们由于练习摔跤或游泳之类的运动，而渐渐发展成大量贪食的现象。要男生们被诊断并且承认患有饮食失调症相对困难，因为在人们固有的观念中，这基本属于女生“专利”，男孩子们可能会为自己有与女生相似的情况而感到害羞。

关于饮食紊乱症

饮食紊乱症状主要包括厌食症（自我饥饿）、贪食症、暴饮暴食（无节制摄入大量饮食），这些主要发生在孩子的青少年阶段，并且，有很多孩子会刻意隐藏自己的这种现象。孩子的过度运动会直接导致饮食失衡，因此很多家长注重孩子的身形、健身等方面，而不曾意识到，这当中可能滋生出孩子饮食不规律的问题。在这些情况下，有两个现象很明显-吃得太少与运动过度。

因此，父母如何察觉到孩子的饮食失调，并且帮助他们恢复正常的健康饮食？首先，父母有必要意识到孩子的身体、状态的变化-例如，极端的减肥方式、或沉迷于食品当中、或对卡路里做准确的计数、对体重稍有增加便产生恐惧、选择宽松的服饰遮掩身材。

一旦你觉得你的儿子或女儿有饮食失调的现象，需立即采取治疗，饮食失调轻则引发病症，重则导致死亡。医生、心理咨询师、营养专家等都可以帮助青少年接受相关病情。

父母以身作则

此外，对于孩子的饮食不均衡的状况，家长有必要带头做出榜样，其注意点如下：

多吃健康的食物；

不要把注意力集中在身体的不足方面；

如果体重过重，采取健康的方式减肥；

坚持定期锻炼；

鼓励家人与孩子关注自身优势。

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