导读：对于女人来说,一般腹部、大腿、臀部是最容易累积赘肉的地方,并且总是怎么减也减不下去。这可怎么办呢我们绝对不能让这些赘肉毁了我们的身材。下面小编教大家来解决烦恼,不过在减肥之前,你一定要先找准你是哪种身材,然后对症下药。于是窈窕身姿、性感身材指日可待。下面明星教你怎样针对变形身材对症下药。哑铃永葆"美而挺"不少拍写真集的女星会陷入"隆胸疑云",性感的漂亮宝贝林熙蕾却公开健胸秘诀──勤举哑铃,就可以‘美而挺’啦!12林熙蕾透露,运动不仅可以健身,而且出汗与规律的血液循环,更可以让皮肤滑嫩,整个人由内而外水当当。林熙蕾说,她每周至少要上健身房三到四次,其中必做的两种运动是仰卧起坐和举哑铃。林熙蕾说,仰卧起坐可以收紧腹部肌肉,而举哑铃则可以调理肩、背部的肌肉线条,对扩胸、健胸有神奇效果。腰细了,胸部的曲线自然显得玲珑有致,散发自然美感。除了运动,林熙蕾更重饮食,她多吃蔬果,少吃肉类,每晚七时之后禁食,免得囤积脂肪;她每天早上都喝燕窝,更是养颜美容的秘方。林熙蕾认为性感不是坏事,但她反对为性感而性感或暴露,一切自然健康,才是美。卸装最重要一向以性感示人的林熙蕾,被问到脸部的保养秘诀时表示,其实,把脸洗干净很重要,其它基础的乳液就够了。林熙蕾觉得,不上工时,把妆卸干净很重要,这样皮肤才能达到完全休息。因此,只要一有工夫,她就会马上把妆卸干净,绝不戴着"面具"出门,由于丽质天生,她也不怕出街以真面目见人。避开吹染烫星运扶摇直上的林熙蕾,除了迷人的笑容,那一头乌亮如瀑布的长发,也格外引人注目。林熙蕾保护秀发的秘诀极其简单,她说,只要尽量避免吹、染、烫,加上定期的护发保养,就能拥有"闪闪动人"的健康发质。林熙蕾很少在头上"搞怪",直发是她最喜欢的造型。有时,为配合拍戏或杂志封面拍照,必须在头发上做文章时,"工作一结束,我一定会尽快将头上的发胶洗干净,让头发立刻得到舒缓和滋润;如果还有时间,我会请专业美发师帮忙护发,降低吹风染烫的伤害。"在外拍戏,林熙蕾也会自己动手做一些简单有效的护发工作：在头发上抹上护发乳,戴上浴帽或包上毛巾,洗澡的时候利用浴室的蒸气,把护发乳的养分"蒸"进发根,护发效果就很棒了!12

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