一、青春期的女性饮食丰胸秘籍对于青春期的女性可以多吃一些富含维他命e、维他命b、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物,从而达到乳房健美的目的。如：木瓜、鱼、肉及鲜奶、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻、粟米等等。总体来讲,蔬、果、牛奶、鱼肉是促进胸部发育的最佳食物。另外中草药食补可健胸肌,从而促进胸部的良好发育。【中草药食补】1、饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。2、亦可饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用,而白术则能健脾胃,结合下来,又有健胸效果。3、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。二、成年女性饮食丰胸秘籍有些成年女性体形偏瘦,乳房中脂肪积聚也较少,故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物,如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。食疗方为：豆浆炖羊肉：山药150克,羊肉500克,豆浆500克,盐、姜各少许,合炖两个小时,每周吃两次。人参莲子汤：人参5克,莲子20克,冰糖10克,炖两个小时,隔日吃,每日1次。35岁以上的成熟女性35岁以上的女性,两侧乳房大小不均者,除了注意睡姿、采取按摩等方法纠正外,食疗方为：海带煨鲤鱼：海带200克,猪蹄1只,花生150克,鲤鱼500克,葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼,煮后放入配料,即可服食。荔枝粥：荔枝干15枚去壳取肉,莲子、淮山各150克,瘦肉250克,同粥煮,每周吃两次。

（责任编辑：zxwq）

育儿之家 该篇文章地址：