宝宝成长过程中，生长发育宝爸宝妈们为之操心。要避免宝宝出现营养不良的情况。那么宝宝营养不良的原因及预防办法有哪些？一起来看看吧。

宝宝从出生到成人，每个阶段的生长发育都离不开方方面面的营养支持，如果摄入的营养不够均衡全面，就会影响宝宝的正常生长发育。

宝宝们如果身体营养摄入出现了问题，就会发出一些信号。

宝宝营养不良的症状主要有：

一度营养不良：

体重减少15～25%脂肪层变薄，肌肉不坚实;

二度营养不良：

体重减少25～40%，身长低于正常。脂肪层消失，肋骨、脊柱突出，皮肤苍白失去弹性，肌张力低下，不能站立，哭声无力，运动功能发育迟缓，情绪不稳定，睡眠不安，食欲低下;

三度营养不良：

体重减轻40%以上，身长低于正常，发育迟缓，骨龄低，脂肪层消失，颌颧骨突出，老人貌，皮肤苍白干燥，无弹性，生命体征低弱，情绪不稳定，食欲低下，或消失，易腹泻，呕吐合并感染。

判断宝宝是否营养不良，体重是判断标准。

很多家长都是从感官上判断自己的宝宝偏瘦或者偏矮，依据往往是和同龄的孩子比较而来，而这样的方法不科学，很容易造成误判。判断宝宝是否营养不良，就是要看看目前的身高和体重是否在标准范围内。

注意：如果宝宝吃得不少，摄入的营养也足够，精神状态和健康状况却很好，但体重增长缓慢，这种情况就不是营养不良。

宝宝营养不良的原因

1、喂养不当：

长期摄食不足，如母乳不足又未能及早添加辅食;

2、饮食习惯不良：

饮食不定时、饮食结构不合理、宝宝挑食偏食、反刍习惯或神经呕吐等;

3、疾病因素：

疾病影响食欲，妨碍食物的消化、吸收和利用，并增加机体的消耗;

4、某些遗传性代谢障碍和免疫缺陷病：

也可影响食物的消化、吸收和利用。

怎样预防宝宝营养不良

1、婴儿期尽量采取母乳喂养，特别是早产儿更应设法母乳喂养。

2、母乳不足可采用人工喂养或混合喂养，并按时添加辅食。

3、纠正宝宝不良的饮食习惯。

4、保证孩子有充足的睡眠时间。

5、进行合理的室外活动，锻炼身体。

宝宝每日所需的膳食营养之全面简直超乎想象，没有研究过几年营养学，怎么可能做到面面俱到如果再遇上一个偏食、挑食的娃，老母亲可怎么办

当孩子无法通过日常饮食摄取足够营养元素时，家长可以在医嘱下考虑营养补充剂。

对于服用营养补充剂，现在国际上公认的原则是：以平衡膳食为基础，再根据自身需要，按照合理剂量服用复合维生素和矿物质制剂。

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