月经不调吃什么好

　　导致月经不调的原因一般有：

　　1、内分泌功能失调引起。

　　2、卵巢问题引起：育龄期不调多食卵巢功能不好,出现月经周期短或者出血多的症状。

　　3、器质病变或药物等引起：例如生殖器官局部的炎症、营养不良等等。

　　月经不调想要达到治本的目的,中医调理是根本,中药调理的同时配合健康饮食、针灸等方法综合治疗才会有成效。月经不调的女性必须能做到三忌。

　　1、忌用辛辣刺激性食物

　　月经不调情况主要是因为血热所致,如果日常生活中女性朋友喜食辛辣食物,或者嗜好烟酒的话,建议改掉这些习惯吧。

　　2、忌过食生冷

　　经期一定要忌生冷,因为容易伤脾胃,导致气血不畅,诱发月经不调。

　　3、忌饮食不节

　　如果你有暴饮暴食的习惯,最好还是改掉,因为这样会损伤脾胃,使脾统血的功能失常,从而月经失调。

　　月经不调吃什么好哪些东西不能沾如果你想要自己今后经期有规律,就忌忌口,做到不碰上述可能会诱发经期不调的不健康饮食。调理好经期,对女性健康肯定是有益无害的。

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