怀孕后，孕妈们的身体会发生很多变化。胃里酸水过多就是其中之一。那么问题来了，怀孕后胃酸过多是怎么回事？一起来看看吧。

怀孕后，hcg的升高，引起孕酮升高，从而导致胃酸过多。

准妈妈怀孕后，在孕早期，人体内有一种叫“人绒毛膜促性腺激素”会迅速增多。这种激素也是准妈妈们熟悉的hcg，孕早期，很多人会观察它是否隔日数值翻番，来判断自己的胚胎是否发育正常。

这种激素是由胎盘的滋养层细胞分泌的一种糖蛋白，不在妊娠状态，也就是不怀孕的女生身体里，是并不存在这种激素的。所以，这是一种通知准妈妈们们新生命到来的激素，是妊娠特有的激素。插一句，验孕棒也正是通过这种激素的作用，才会显示“两条杠”的。

这种激素升高后，可以作用于准妈妈的身体，促使她们体内的妊娠黄体，合成并分泌出大量的雌激素、孕激素，以使我们的身体，适应怀孕的状态，为受精卵、胚胎的发育准备好各种条件。

而孕激素的出现，可以让消化系统的各种肌肉，变得松弛下来。必然的，肠道的蠕动会变得比平时缓慢得多。这时，如果没有额外的干预，胃酸也就会相应增多了。

导致胃酸还有一个重要的原因——贪吃甜食。

孕早期，有大约四分之三的准妈妈会出现不同程度的早孕反应，大概50%的孕妇会发生孕吐。这时，准妈妈们往往只能吃得下自己平时爱吃的东西。而甜食，可能是很多女生的心头之好。再加上一般饭菜的油腻，或者膻腥，让孕妇们避而远之。这时，富含糖分的各种零食，就成了准妈妈的主要食物。

而甜食在普通人体内，就很容易引起胃酸分泌过多。再加上孕妇本身由于激素变化，引起的胃酸分泌增加。两者叠加，当然就反酸连连了。

怎么做能缓解孕期胃酸过多的情况呢？

胃酸过多，可以多食用一些碱性食物来中和过多的酸性。比如：燕麦、谷类，苏打饼干等，吃上一把花生米，效果也不错；最好少吃酸性较重的食物：红薯、杨梅、酸梅、柠檬等。另外，饮食清淡，少吃油炸、辛辣刺激性食物也可以帮助缓解胃酸过多情况。

胃酸过多会引起孕妈不适，适度做点运动或者其他轻松的事情能转移注意力，可以从心理上帮助孕妈条件不良情绪。

少食多餐，不要吃得太饱，细嚼慢咽，也能一定程度上缓解胃酸。

躺着的时候保持头部高于腹部，能有效缓解胃酸逆流。

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