宝宝各类辅食的添加顺序

从种类讲：应按淀粉（谷物）mdash;mdash;蔬菜mdash;mdash;水果mdash;mdash;动物的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素（如婴儿含铁营养素米粉）,其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后开始添加动物性的食物（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等）。

建议动物性的食物添加顺序为：蛋羹泥、鱼泥（剔净骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末,注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素,同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。

从数量讲：应按由少到多的顺序,一开始只是给宝宝试吃与品尝,或者说在喂奶之后试吃一点,在宝宝适应后逐渐增加。

从质地讲：按如下顺序添加mdash;mdash;先液体（如米糊、菜水、果汁等）,再泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等）,再固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）。

宝宝添加辅食的时间和顺序

3-6个月

足月新生儿满1个月,人工喂养儿15天,添加浓鱼肝油滴剂1mdash;2滴,到3个月时增至4滴,每天分2次给。

2个月开始喂菜汁、果汁,先给1汤匙,以后逐渐增至2mdash;3汤匙,上下午各喂一次

4mdash;5个月,浓鱼肝油滴剂从每天4滴渐增至6滴,分二次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙分二次给。

4-5个月,开始吃煮熟的蛋黄。从l／4只开始,将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂,等适应后逐渐增至1／2只。

从4个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥,每天1汤匙,消化情况好再从5个月起每天2mdash;3汤匙,粥里可加半匙菜泥,分2次给。

6-12个月

6个月～12个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右,分2次给。

煮熟的蛋黄增至每天1只,过渡到蒸鸡蛋羹,每天半只。

稀粥可由稀增至半稠,每大3汤匙,分2次给,逐步增加至5mdash;6汤匙。

粥中可加菜泥1汤匙,可稍加些调味品。

如果离乳食品吃得好,可减去一次奶。

7mdash;8个月

过渡到整只蛋羹。

每天喂稠粥2次,每次一小碗（约6mdash;7汤匙）,开始加莱泥2mdash;3汤匙,逐渐增至3mdash;4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、角肉。

给宝宝随意啃馒头片（1／2片）或饼干,促进牙齿发育。

（责任编辑：zxwq）

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