在生活中,人们难免会出现一些小的意外,例如急性腰扭伤,急性腰扭伤是很常见的一种病,大多数是由鱼姿势不正或者用力过猛而造成的,然后引起软组织受损所导致的腰痛,可能是一侧的腰疼也可能是两侧的腰疼,腰部活动受阻,一旦走起路来就头痛难忍。

　　关于急性腰扭伤的食疗推荐如下：

　　狗骨汤

　　【配方】狗骨(以四肢骨为佳)200克,盐适量。

　　【用法】将狗骨砸破,加水煮熬2小时,加盐调味即可饮汤。

　　【功效】健骨活络,活血生肌。

　　【主治】腰扭伤,跌打损伤。

　　醋煮雄鸡

　　【配方】刚打鸣雄鸡1只,醋适量。

　　【用法】将雄鸡宰杀后,去毛去内脏,洗净切块,放油锅中先煸炒后加醋,用文火煨煮,至鸡熟加适量的姜、料酒、糖等调料,再稍煮片刻即成,可佐餐。

　　【功效】补虚,温中,消肿。

　　【主治】腰扭伤。

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