除了运动减肥这种相对较为激烈的减肥方式以外,也有一些减肥方式并不会让减肥者感觉到劳累,比如说喝减肥茶。正是因为这样,如今不少的朋友都选择喝减肥茶。但是减肥专家提醒大家,减肥茶是不能乱喝的,因为它的副作用大。

1、抑制食欲类,通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量。副作用,效果不确定,因人而异。长期大量服用可能造成营养不良。

2、碳水化合物吸收阻断剂：有研究显示这类药物可以减少身体对碳水化合物的吸收,以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪。长期副作用不明。

3、脂肪吸收阻断剂,有研究显示,这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。有很多知名品牌的减肥产品是基于这类原理制造的。减肥茶的主要副作用是会常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足、腹泻。

减肥茶是不能乱喝的,众多的副作用会伤害减肥者的身体健康。上面小编已经向大家简单的介绍了减肥茶的3个副作用,希望能引起减肥者的注意。当然,减肥茶的副作用还有很多,如果大家想要了解,可以多多的关注久久健康网。

本文内容由育儿之家（原文链接：）本站为各位整理