吃母乳的宝宝需要渭水吗

从宝宝一出生开始，「要不要给孩子喝水」的纠结几乎每一天都会上演：

宝宝喝母乳，需要额外喝水么？

宝宝不会表达，身体缺水了怎么判断？

不同年龄的宝宝喝多少水最合适？

……

今天我们就来好好说一说，宝宝喝水的那些问题和「雷区」。

0~3岁宝宝

该喝多少水

母乳和配方奶

含水量85%~90%

原因一：喝水太多影响奶量，营养摄入不良

原因二：婴儿肾脏发育不完全，容易电解质失调

半岁到1岁

每天摄入0.9l水

1岁~3岁

每天摄入1.3l水

ps:奶跟食物里的水份都要计算在内

如何判断

宝宝是否缺水

一天排尿6~8次

尿液浅黄或无色

则说明不缺少

需要补充水或奶