老年人随着年龄的增长,各项身体机能逐渐退化,并且一些老年人常年被疾病困扰。所以老年人一定注意养生保健,做好保健必须重视饮食保健,养成健康的饮食习惯对健康非常重要。那么,老年人饮食误区有哪些呢？下面就听听小编的介绍吧。
动脉粥样硬化者不能吃蛋？长时期以来,人们普遍认为,蛋类尤其是蛋黄的胆固醇含量高,吃了会得高血脂。动脉粥样硬化者、老年人不宜吃蛋。最近,国内外的专家学者通过实验否定了这种说法。他们每天给60至80岁的老人（包括动脉硬化、冠心病患者）吃两个鸡蛋,三个月后,血清胆固醇和血脂均未升高。专家认为,心脑血管患者每天可吃一个鸡蛋。
（责任编辑：zxwq）
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