前一阵子，一个解下孩子尿不湿，把饭店前台的键盘擦了个遍的妈妈上了微博热搜。

这事槽点太多，年轻妈妈不讲理的任性“暴走”、孩子爸爸油滑且意味深长的回应……但今天在这儿，我不想费太多口舌吐槽这对“熊家长”，只想认真地跟大家探讨一个被忽略已久的问题：万一当着孩子的面，跟别人发生了冲突，家长应该怎样控制自己的情绪。

都说孩子对大人的情绪很敏感，可每次怒气上来都先吵为敬的你，又是否真的知道情绪失控会给孩子带去怎样的伤害呢？

心理学研究显示，出生仅6个月的小婴儿即可感受到抚养人在争吵中的压力情绪。即使睡着了，孩子身体的某一部分依然会接受周围的信息。

生活在频繁“战争”中的孩子，会出现睡眠障碍、头疼、胃疼、免疫力下降等问题。

大脑中负责记忆和学习的海马回，也会因此受到损伤。

最终，这类孩子的性格发展会呈现出两个极端来，要么惯于用发怒解决问题，要么胆小怯弱，甚至会忽而沉默压抑忽而爆发。

还记得前段时间，因“恐吓威胁”罪名被捕的、台湾女星狄莺的儿子孙安佐么？已经入狱100多天的他，很快便要被美国联邦检察院起诉了。

孙安佐母亲狄莺“实力坑娃”的育儿黑材料，被很多网友吐槽过。

她曾在《康熙来了》中讲述自己“飞踹”、“暴打”香港女星蓝洁瑛的故事，理由是拍戏时蓝洁瑛睡觉迟到。

此外，艺人谢丽金也曾遭她殴打，对于过往这些“出格”行为，她非但没有丝毫悔意，反而在节目上宣称：被我打的都会红。

不难想象，这样一个一言不合就干仗，并且以“打人为荣”的母亲，当着儿子的面，也免不了会跟别人发生冲突。她这种“暴脾气”的处事方式，必然会给儿子性格造成诸多负面影响。

于是，孙安佐成了别人眼中的“怪”人，脱离父母到美国念书不过半年，便因为在公开场合扬言要炸掉学校被抓。尽管孙后来辩称自己是“开玩笑”，可不得不说这样的“玩笑”，是带有暴力基因的；也很难说，他频频将“我要炸了你”这样的话挂在嘴边，跟有一个攻击性十足的母亲没有关系。

你看，无论理论研究还是现实案例都表明，大人频频情绪失控跟别人发生争执，最后遭殃的是孩子。

所以，为了孩子，我们也要学会控制自己情绪，而做到这一点的前提是明了情绪的来源。人为什么会吵架？最显见的情绪，是愤怒。

美国研究人员发现，人类有六种基本情绪，即快乐、悲伤、恐惧、惊讶、愤怒、嫉妒。其中，愤怒是次级情绪，常作为附加情绪而产生。

也就是说，愤怒通常不单独出现，而是跟在某种被掩藏的情绪后面。

“原地爆炸”是不可能的，“恼羞成怒”才是现实中会发生的场景：一个人被戳中了最隐秘的心事，就会愤怒。

开头的新闻中，孩子摔打餐厅的玩具，餐厅服务员劝阻不来，只能找孩子的妈妈。

一般来说，孩子做错事时，批评管教是父母的职责。当孩子被别人指责时，妈妈会感到不快，往往一是觉得对方越权，二是觉得对方的言外之意是指向自己，即便对方并没有指责母亲不够格的意思。

身为母亲的自尊心受到了伤害，才是新闻中这位妈妈愤怒的来源。

但是即便她用尿不湿把整个餐厅淹没，也救不回自己被戳痛的自尊心。

母亲的自尊心，只能靠遇事表现出良好的素养，并且给孩子做出示范来维护。

搞清楚了让自己愤怒背后的情绪究竟是什么。恐惧？嫉妒？悲伤？……然后，再进行控制就不难了。

在这里，我给大家总结出了一个“四部走”的应对策略：

整理心情，不要执着于眼前事，深吸一口气，蹲下来跟孩子说：“是的，妈妈现在跟平时不一样，这叫‘生气’，但不是因为你。”这一步是让孩子明白，妈妈的情绪不是来自ta，ta不用承担与ta无关的责任、为此惴惴不安；

调整呼吸，缓和情绪，带孩子离开争吵的环境；

聊一聊；“妈妈生气，原因是......”原因一定要实话实说，你跟孩子说的过程，其实也是解剖自己的过程，没准儿就把怒气给浇了。

一旦争吵既已发生，最好的补救办法，是和解。让孩子知道有冲突不可怕，重要的是提出建设性的解决方案。和解不强求当场，以免一言不合二次争吵。

回过头来看新闻中的妈妈，对照“四部走”策略，她最体面的做法应该是怎样的呢？

先第一时间跟餐厅工作人员道歉，孩子摔打别人的玩具是事实。

不管孩子听不听得懂，都要严肃地指出，这样是不对的。

如果工作人员态度的确不好，甚至有攻击性语言，不妨深吸一口气，回复她：“孩子没看管好，是我的失职，给你们造成困扰很抱歉，但我认为你的措辞不是很恰当。我会马上约束好自己的孩子，也希望专营亲子饭店的你们，多显示出一点宽容。”

而后回到座位，跟孩子说，妈妈刚才有点生气，因为你摔打别人的东西，也因为作为母亲的尊严被挑战。

希望你下次不再犯，但最重要的是，以后，公共场合，妈妈会看管好你。

不夸张地说，那些不能很好地控制自己情绪的父母，对孩子而言无疑是个灾难。所以，下次再与别人发生争执，抑或准备大发雷霆时，希望你能想想孩子先。

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