每一个做父母们的都期待宝贝们快点长大，但是孩子的成长是一种自然现象，每一个阶段都不能少，也不可能一天之内孩子就长大，更不可能一天之内学会所有的技能。就比如孩子要学会自己进餐，也是一个较为慢长的过程。

1.多鼓励孩子自己动手

父母们一边想着孩子快点长大，却一边过多地包办孩子所有的事物，吃饭大部份时间都是在喂食，这对孩子学会自己进食非常不利。父母应该多鼓励孩子自己动手，哪怕是在他们还不会使用勺子时，也可以要他们学着自己用手抓东西吃，这样有助于让孩子养成自己动手的好习惯。父母通过对孩子的鼓励和肯定，会提升他们自己动手的能力，有着很好的帮助作用。

2.养成不偏食挑食的好习惯

很多父母总是变着方法给孩子做好吃的，如果遇到孩子不喜欢吃的食物下次就不做给孩子吃，这样就助长了孩子偏食挑食的风气，对导致营养摄入不均衡。家长在给孩子准备食物时要营养搭配多样化，多元素，就算是孩子不太喜欢吃的食物也要鼓励孩子进食，尤其是水果和蔬菜。要想让孩子养成自己进食的好习惯，就不能有偏食、挑食的坏习惯。

3.提醒孩子注意细嚼慢咽

有些家长总是催促孩子快点吃，快点吃，觉得吃饭太慢不好，怕食物冷了孩子吃下去对肠胃不好，却不知道孩子吃得太快同样对孩子的肠胃不好。父母应该在教孩子吃东西时注意细嚼慢咽，不能吃得太快。并且吃相也是一种礼仪，吃得太快很不优雅，尤其是女孩子长大之后太快的吃相影响自身的气质。家长们要考虑到多方面的问题，而不是简单地让孩子学会自己吃就行。

4.提醒孩子注意饭桌文化

现在很多孩子在吃饭时讲话，做小动作，吃菜时乱翻菜碗，并且将剩菜或是骨头之类的东西放在桌面上，吃完之后不收拾。对于这些不太文明的行为，父母从一开始就要教导孩子，让其养成良好的习惯，不要等到孩子自己学会了吃饭后再说这些问题。因为不良饮食习惯对孩子日后的学习、工作、生活都会造成不良影响，甚至是影响到日后找对象，交朋友。

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