很多女性走在街上看到拥有丰满胸部时，就会变得非常自卑，其实不用担心，你也可以拥有像她们一样的丰满身材，下面不妨跟着小编一起来看懒人自制丰胸减肥食谱，推荐3招让你快速恢复女人自尊。

木瓜+红枣+莲子

丰胸的食谱一定不能缺少的就是木瓜了，而这款恰好就有木瓜在内，其中木瓜是一个味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。加上牛奶和红枣，能补血养颜和调经益气、滋补身体的作用。

枸杞+酒酿+鹌鹑蛋

这款酒酿鸡蛋是利用了发酵产生的酶类、活性物质和b族维生素有利于乳腺发育。而枸杞子则是滋补肝肾的佳品，除去了丰胸的作用之外，在减肥方法上能促进消化吸收，女性的肌肤也会变得非常红润。

花生+黑芝麻

花生中富含了很多维生素e，从而促进乳腺管增长，刺激乳房长大，加上芝麻能帮助防止女性朋友起到抗衰老的作用，更有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。维生素b也是减肥中需要的一种元素，促进新陈代谢的效果。

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