女人30最常见的健康问题(图)_育儿大全 _育儿之家 _妈咪宝贝网 - 我们一直以来致力于为妈咪宝贝提供动力！yuerso.com

女人30最常见的健康问题(图)

育儿之家 https://yuerso.com 2015-03-26 12:45 出处：YEZJ.NET 作者：xmb编辑：@小目标

30岁的女性外表似乎非常健康,但其实身体的一切机能却在成熟和衰老之间徘徊。如果你30岁还在拼命消耗青春,身体就会向你发出...

30岁的女性外表似乎非常健康,但其实身体的一切机能却在成熟和衰老之间徘徊。如果你30岁还在拼命消耗青春,身体就会向你发出抗议。健康问题一：阴道干涩荷尔蒙水平从人进入30岁后开始下降,并呈周期性的变化。在绝经前,大概每七年降低一个水平。雌性激素的水平也随年龄增长而降低,从而引起阴道干涩和性生活不适。此外,产后哺乳也可能带来付作用,因为它也会降低荷尔蒙水平,使阴道变得干涩。小编推荐：女人吃什么水果能美容？(图)女人睡前怎样洗澡最健康？对策：使用润滑剂。不要随便服用调节荷尔蒙和雌性激素的药品,依靠药物调节正常的生理现象是不科学的。相反,使用阴道润滑剂,既可避免付作用的发生,又可以保证性生活的质量。健康问题二：泌尿系统感染有时候,生孩子可以使你面临尴尬情况,就是反复发作的泌尿系统感染,由于生产损伤了骨盆肌肉,从而削弱泌尿系统的功能。对策：锻炼膀胱肌。通过收缩和放松膀胱肌,增进泌尿系统功能。练习之前,你需要在一次小便时中途停顿一下,以让自己体会到是哪块肌肉需要锻炼。找到后,你应该天天练习三次,具体做法是：收紧膀胱肌,持续10秒,然后放松,也持续10秒。从天天练习3次渐渐增加到天天50次。健康问题三：乳腺增生30多岁的女性容易得乳腺增生,其症状是乳房肿胀、疼痛或长有硬块。乳腺增生是由于荷尔蒙分泌不均匀造成的,长期乳腺增生容易引起乳腺癌的发生。对策：给乳房娇柔的呵护。减少咖啡因的摄取,因为它会增加乳房的肿胀。同时,天天补充摄取400～800毫克的维生素e。这两种做法均有益于减轻疼痛。由于乳腺增生增加了患乳腺癌的几率,因而倘若你怀疑自己患了乳腺增生,就应当定期到医院请医生做检查,或是在家进行乳房自检。健康问题四：大龄孕妇你还想要孩子吗？假若还想就不要推了,因为随着年龄的增长,女性排卵会越来越少,怀孕也就越来越困难。除了子宫和输卵管出毛病引起不孕外,30多岁的女性还可能受到其他因素的影响而引起不孕。一些长期服用避孕药的女性由于激素分泌受到抑制,无法每月按时排卵。因而避孕药也是一种影响不孕的原因。对策：查明不孕的根本原因。倘若你打算怀孕,而且在六个月内又没有怀上,最好去医院检查一下。你需要检查一下有没有子宫内膜异位和子宫肌瘤,这两种病症在30多岁的女性中比较常见。

（责任编辑：zxwq）

育儿之家原文地址：

广告声明：文内含有的对外跳转链接（包括不限于超链接、二维码、口令等形式），用于传递更多信息，节省甄选时间，市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。