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女人追求美丽,其实还是一个与岁月的抗争。尽管听起来很反自然,但是岁月毕竟是无情的,是挫败女人始终保持美丽野心的最大敌人。可悲的是,即便知道很多事情不可能,但是以化学的,人为的,暂时的手段进行敷衍蒙蔽的化妆品,却仅仅由于捏住了女人这个心灵中最大的弱点而横行于世,让加速性的衰败成为瞬间美丽的代价,使不可修复性的损毁破灭了无数女人的梦幻。很显然,自然规律是无情的,岁月流逝必须要留下痕迹,这就需要我们追求美丽具备一种健全的心态。小编推荐：女性喝红酒可提升性功能1、补钙专家证实,女性28岁以后,身体中的钙每年以0。1%～0。5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期,则加至1500毫克。2、补充纤维素这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧,它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。＜＜＜更多精彩内容请点击女姓健康频道相关推荐：六项检查让你远离乳腺癌35岁以下女性查乳腺癌首选b超乳腺增生竟然与性有关肝炎女易引发月经不调肥胖的女性常伴有月经紊乱滥用美白护肤品可致闭经子宫异常对怀孕造成的影响九大饮食让女人月月顺小编推荐：女性经期不宜饮用绿茶3、补充叶酸怀孕、生育,都会让女性营养缺乏,叶酸是b群维生素中的一员,为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一,可以缓解营养缺乏症。4、驾驶时戴上安全防护设施工作中的角色越来越重要,但一定要记住开车和坐车时都要系安全带,开车时不要使用手机,这些可以使你远离事故,保障青春。＜＜＜更多精彩内容请点击女姓健康频道相关推荐：六项检查让你远离乳腺癌35岁以下女性查乳腺癌首选b超乳腺增生竟然与性有关肝炎女易引发月经不调肥胖的女性常伴有月经紊乱滥用美白护肤品可致闭经子宫异常对怀孕造成的影响九大饮食让女人月月顺小编推荐：女人经期失血食来补5、建设优质性生活性是一流的年龄缩减剂,它能舒缓压力,放松心情。别再把工作当作一切,一年中你获得的性高潮越多,你就越年轻。夫妻间的安全性生活增加到116次将会使你的真正年龄年轻1-6岁。6、每天吃早餐它能有效地促进新陈代谢,保持血管和免疫系统年轻,它最好包括谷类食物、水果、奶制品。＜＜＜更多精彩内容请点击女姓健康频道相关推荐：六项检查让你远离乳腺癌35岁以下女性查乳腺癌首选b超乳腺增生竟然与性有关肝炎女易引发月经不调肥胖的女性常伴有月经紊乱滥用美白护肤品可致闭经子宫异常对怀孕造成的影响九大饮食让女人月月顺小编推荐：乳腺癌与女性饮食有关7、饮食多样化每天4份水果,5份蔬菜,每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧,继续巩固你20岁时打下的免疫基础。8、每晚按时睡觉最好的睡眠是每天都有规律地睡7～8个小时。＜＜＜更多精彩内容请点击女姓健康频道相关推荐：六项检查让你远离乳腺癌35岁以下女性查乳腺癌首选b超乳腺增生竟然与性有关肝炎女易引发月经不调肥胖的女性常伴有月经紊乱滥用美白护肤品可致闭经子宫异常对怀孕造成的影响九大饮食让女人月月顺小编推荐：秋冬女性预防内分泌失调9、养只狗,陪它散步狗的主人血压低,胆固醇也低,心理状态好,总能保持更长的青春。10、抽时间做有氧运动可以增加心肺血管活力。每天步行一小时或在短时间内做大运动量的锻炼,每周至少消耗3500卡的热量。＜＜＜更多精彩内容请点击女姓健康频道相关推荐：六项检查让你远离乳腺癌35岁以下女性查乳腺癌首选b超乳腺增生竟然与性有关肝炎女易引发月经不调肥胖的女性常伴有月经紊乱滥用美白护肤品可致闭经子宫异常对怀孕造成的影响九大饮食让女人月月顺小编推荐：女性健康的盆腔保健操11、做增强力量和柔韧性的锻炼如练拉力器、瑜珈,这些训练能保持骨密度,防止骨骼老化。12、保持稳定的理想的体重经历生育后,你的体重已经不能和20多岁时相比,现在需要慢速和持久的减肥。＜＜＜更多精彩内容请点击女姓健康频道相关推荐：六项检查让你远离乳腺癌35岁以下女性查乳腺癌首选b超乳腺增生竟然与性有关肝炎女易引发月经不调肥胖的女性常伴有月经紊乱滥用美白护肤品可致闭经子宫异常对怀孕造成的影响九大饮食让女人月月顺小编推荐：化妆品竟会引发各种疾病13、不急于起床早晨醒来后,伸伸懒腰,让脊柱也有苏醒的时间,这可以避免腰痛,保持良好的姿态。14、饭后强迫自己运动15分钟比如找个收拾厨房之类的活儿。这是简单有效的保持体重稳定的又一方法。＜＜＜更多精彩内容请点击女姓健康频道相关推荐：六项检查让你远离乳腺癌35岁以下女性查乳腺癌首选b超乳腺增生竟然与性有关肝炎女易引发月经不调肥胖的女性常伴有月经紊乱滥用美白护肤品可致闭经子宫异常对怀孕造成的影响九大饮食让女人月月顺小编推荐：女性常用护理液易致不孕15、不要久坐据说久坐会坐出下垂的大pp,对心脏和血管也没有好处。16、服用vc和ve每天补充超过1200毫克的维生素c,400国际单位维生素e。这是两种最重要的抗氧化剂,联合服用能减少血管壁上的有害堆积物。＜＜＜更多精彩内容请点击女姓健康频道相关推荐：六项检查让你远离乳腺癌35岁以下女性查乳腺癌首选b超乳腺增生竟然与性有关肝炎女易引发月经不调肥胖的女性常伴有月经紊乱滥用美白护肤品可致闭经子宫异常对怀孕造成的影响九大饮食让女人月月顺

（责任编辑：zxwq）

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