冬天宝宝睡觉要不要穿袜子的问题，可困扰了不少家长。不穿吧，担心宝宝着凉生病。穿吧，宝宝抗拒，大人们也担心孩子难受。

冬天确实应该给宝宝做好保暖工作，但是若盲目保暖可能会适得其反。所以为了不让粑粑麻麻们纠结，小康君这就说一说在冬季宝宝睡觉该不该穿袜子？摸着脚凉就必须要给宝宝穿袜子吗？哪种袜子坚决不能给宝宝穿？什么时候给宝宝穿袜子才不容易生病？

什么时候该给宝宝穿袜子呢？

一、宝宝刚出生时

新生儿、早产儿的体温调节功能还没有完全发育好，加上自身产热不足，体表温度又容易散发，因此粑粑麻麻们要给宝宝穿个袜子，起到一定的保暖作用。

二、室内温度低于22度时

给宝宝穿不穿袜子取决于温度，若室内温度低于22度，甚至更低，那最好给宝宝穿个袜子保暖。

但是如果室内温度在22度~25度以上，宝宝颈背部温热、干燥无汗，真的完全没必要画蛇添足的给宝宝穿个袜子。

三、在室外活动时

如果带宝宝出门溜达或玩耍，建议给宝宝穿上袜子和鞋子，因为这样不仅仅是为了保暖，更是为了避免宝宝脚丫受到尘土、细菌、石子等东西的“侵袭”。

四、家里地面凉时

家里的地是瓷砖的话，即便开着空调，地面可能也是透心凉。特别是喜欢光脚丫在屋里爬行和走动的宝宝，家长最好给孩子穿上袜子御寒。当然家里有地暖的，而且把瓷砖、木地板烤的温热，就不必穿袜子了。

五、爱踢被子的宝宝

宝宝踢被子就是因为感觉到热，想让温度降下来。如果宝宝踢被后睡得很香，就说明此时的温度宝宝很满意，这时家长暂时就不用给孩子穿袜子了。不过，后半夜宝宝身体温度和室内温度会降低，所以真的特别担心宝宝着凉的话，建议在宝宝入睡2个小时后给ta穿上薄袜子保暖。

哪些袜子坚决不能给宝宝穿？

1 厚袜子

厚袜子除了保暖这一点，真的没什么别的好处了。

尽量不要给宝宝穿厚袜子，而是要选择厚薄适中的袜子，再根据气温调整鞋子的厚度来御寒。特别在宝宝活动后，家长要及时换掉湿掉

的鞋袜，防止冻疮的发生。

2 过紧的袜子

袜子太紧容易阻碍血液循环，会使宝宝的小脚丫变得更凉，也会让宝宝感到难受而抗拒穿袜子。所以，家长给宝宝脱袜子的时候看到脚踝有被袜子勒出红印或有勒痕，最好给宝宝换个开口和松紧带相对宽松一点的袜子。

3 线头多的袜子

给宝宝买的袜子和衣服内里的线头，粑粑麻麻们一定要清理干净，防止宝宝的脚被线头缠住，而导致缠绕伤。

所谓缠绕伤就是，四肢被线头、头发、绳索等物品缠绕，而造成局部组织缺血坏死。轻则软组织损伤，重则有可能要面临截肢，产生终生损伤。

4 浅口袜子

浅口袜子倒是没有什么特别的伤害，就是容易脱落。常常抱着娃正走着，低头一看袜子没了，只留着光溜溜的小脚丫在风中摇摆~如果穿的有鞋子，袜子也会出现脱落并且会堆积在脚部，给宝宝造成不适感。

总之，给宝宝选购袜子首选纯棉材质的，因为柔软、透气、吸汗。还要选择厚薄适中、贴合度好的袜子。

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