当前社会，女性的生育能力却在不断下降，每10个育龄女性当中，就有3个存在生育障碍的情况，也就是生育能力不正常。几种透支女性生育能力的不良习惯。

1. 过度减肥和低脂饮食

专家解释，女性的身体脂肪会把男性荷尔蒙转化为女性荷尔蒙，同时提供孕育所需的能量，所以脂肪对女性生育能力很重要。体重过轻的女性不孕的机会最大。过瘦女性起初会停止排卵但继续来月经，再瘦下去就会完全停经。

2. 多次人流

流产的次数与发生不孕的几率成正比。多次人工流产易导致盆腔炎，从而殃及输卵管发炎后堵塞，发生不孕。而且，反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，胚胎就像沙地里的小苗，为了争取养分，只好拼命往深里扎根，分娩时胎盘不能自动娩出，更严重的就成了“胎盘植入”，和子宫长成了一体，医生只得将子宫切除。

3. 长期吸烟

烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。长期吸烟还会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调引起的不孕症。

4. 经期性爱

从女性生理健康的角度而言，不提倡经期性爱。因为这样容易导致两种危险——盆腔感染和子宫内膜异位症，而两者都是摧残生育能力的杀手。

5. 将生育年龄推到“黄金年段”之后

年龄的增长对女性生育能力影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁以后缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后有87%的女人失去了受孕能力。

6. 压力过大

正值生育年龄的女性，如果长期处于极大的压力下，会使卵巢不再分泌雌性激素及不排卵，月经也就开始紊乱甚至变成无月经，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。

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