立冬吃什么减肥最快最有效呢？今天可是迈入了真正寒冷的冬季了哦！冬季也是最容易养膘的季节。为什么这么说呢？因为冬季有厚实的衣服做掩护,所以脂肪就在不知不觉中赖上我们！因为天气寒冷的关系,运动减肥不是很实用。所以,中国减肥网小编推荐6款冬季最佳燃脂食物,让你在吃中享瘦哦！立冬吃什么减肥の羊肉萝卜汤材料：带皮羊肋骨肉、白萝卜、香菜、老姜、料酒做法1:带皮羊肋骨肉斩成小块(带骨头买时就斩开)用火烤掉皮上的毛(这个过程费时费力为了吃的放心还是需要的)再用刀把皮刮干净姜切片香菜洗净切段2:羊肉放进锅里放水烧开中火煮10分钟捞出洗去浮沫3:羊肉放进大砂锅放水没过羊肉小火慢慢烧开放姜倒料酒上盖小火煮120分钟4:白萝卜去皮洗净切滚刀块放入砂锅放盐继续煮30分钟撒香菜即可小编点评：白萝卜是一种常见蔬菜,生吃熟吃都可以,而且热量低,是一种很好的减肥蔬菜。它含有的胆碱物质能消积化滞,促进脂肪的分解,而芥子油能帮助脂类食物的新陈代谢,粗纤维和木质素都能加速排出体内的毒素,改善便秘现象。所以这道减肥食谱对于瘦小腹是非常有帮助的哦！
（责任编辑：zxwq）
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