什么样的卵泡是优质的？什么样的卵泡质量好？做过卵泡监测的姐妹肯定会发现，每次报告单上显示的卵泡大小都不一样，有时候它挺正常，有时候莫名其妙就不达标。接下来看看，什么样的卵泡，才是最优质、最容易受孕的？

尤其是卵巢功能不好、正在治疗的姐妹，好不容易看到卵泡发育了，就火急火燎地想试孕，结果导致生化妊娠或胚胎停育，而且还可能因为清宫等原因，给身体带来二次伤害。

那么，到底什么样的卵泡才是最优秀、最容易受孕的呢？

什么样的卵泡是好卵泡？

好卵泡要“大”

通常来说，卵泡直径达 18～25mm 时即为成熟卵泡，外形饱满，呈圆形或椭圆形，内壁薄而清晰，这样的“好卵泡”排卵后更容易受孕。

不过，正如“世界上没有两片相同的叶子”，卵泡成熟、排卵时的直径会因人、因月而异，有的长到15mm就排了，有的却憋着劲长到25mm甚至更大。那么，大卵泡和小卵泡的区别在哪里？

首先，卵子与卵泡是同步发育的，卵泡的大小直接关系到卵子的质量。通常来讲，大卵泡的发育程度较好，卵子质量也好；而小卵泡发育程度低，可能导致卵子质量较差。

其次，大卵泡里有更多的卵泡液，会与卵子一同排出，释放更多的雌、孕激素，让子宫内膜这片土壤更肥沃，为受精卵着床提供更多的“养分”。

最后，大卵泡排卵后会形成更大的黄体，产生更多的雌、孕激素，也就是黄体功能更好。当然卵泡也不是越大越好，有的卵泡成熟但不破裂，卵泡就会继续长，长到30~40mm，便失去了排卵能力，发生黄素化，也属于异常情况。

好卵泡要“圆”

卵泡就像种子，饱满、圆润才好，如果卵泡的两个径限差距≥3mm就叫扁卵泡，如b超显示15mm× 20mm，则说明卵泡质量不佳。

好卵泡要“独”

有人觉得，如果有很多卵泡同时发育，是不是可以怀多胞胎？这岂不是美事一桩吗？实际上，如果一侧的卵巢同时有多个卵泡发育，但没有明显的优势卵泡，可能是内分泌紊乱引起的，如多囊卵巢综合征等。这种情况最终只会导致哪个卵泡都长不大、长不好，很难正常排卵与受孕。

什么样的卵泡容易怀孕？

首先，好卵泡要足够大。直径达到18～25mm的成熟卵泡，排卵后更容易受孕，而小于或大于这个范围都不太好。小卵泡形成的黄体功能差，而有的卵泡成熟后不破裂、不排卵，一直长到30~40mm，继而失去了排卵能力。

其次，卵泡的形状也很重要。饱满、圆润，是卵泡质量好的标志，如果卵泡是扁的（b超看到的两个径限差距≥3mm，例如15mm×20mm），就说明质量比较差。

再次，一侧卵巢卵泡的数量多少也很关键。如果同时有多个卵泡发育，但没有明显的优势卵泡，可能是患上了多囊卵巢综合征，如果不治疗，很难正常排卵、受孕。

受孕，是一个复杂的过程，优质的卵泡，是好孕的重要条件之一。有了优秀的卵子，受孕的几率也会增加，所以姐妹们一定要重视自己的卵子~

备孕姐妹们可以在月经期多吃些深色食物，如动物肝脏、红肉、海带、木耳等，补充铁元素；平日吃些含有优质蛋白的食物，如牛肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品等；每天再吃一小把坚果。好卵子和好元气，就是这样一口一口吃出来的哟~

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