减肥是现如今很多人都关心的一个话题,减肥的方法有很多,相信很多人的减肥方法都是不一样的。比如说：运动减肥、减肥药、节食、中药等等,当然这些方法在一定程度上都会带来减肥的效果。但是中医认为,利用中药食疗减肥其实效果非常好的,而且副作用小,那么下面就一起来了解下吧！

　　黄芪白术汤

　　黄芪15克,白术10克,防己6克,炙甘草9克,生姜6克,大枣4枚。水煎服,每日2次。不仅能有效降低体重,减小腹围,而且能明显降低体内总胆固醇和甘油三酯的含量,尤其是对肌肉结实型肥胖症的治疗更为理想。

　　白术茯苓汤

　　白术、茯苓、大腹皮各12克,枳实、白芥子、防己、杏仁各9克,冬瓜皮、泽泻、赤小豆各15克,法夏6克,陈皮5克,地骨皮10克。每日1剂,水煎服,早晚各服1次,连续服用1个月。对脾虚痰盛型肥胖者的减肥效果尤其明显。这样的中药材具有收敛的作用,而且还可以有利尿消肿的功效哦,搭配的话可以起到减肥的目的,大家不妨试试。还可以增强体质。

　　白术黄柏汤

　　白术、黄柏、荷叶、苍术、牛膝、薏苡仁、黄芪、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份,水煎服。肥胖同时伴有高血压、高脂血症者服用,效果尤为明显。同时对于有高血压病人的人群来说也是有效的,可以控制高血压和高血脂

　那么以上就是小编介绍的关于中药食疗减肥的方法,不知道大家有没有了解一些呢？要知道中药材也是具有一定的减肥作用的,想要更有效更好的减肥,大家要注意选择适合的方法,以免对身体造成不利的影响哦。

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