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“瓷娃娃”董璇的饮食保养经

育儿之家 https://yuerso.com 2015-04-19 15:49 出处：YEZJ.NET 作者：xmb编辑：@小目标

董璇,自出道之日,就被冠以"瓷娃娃"的美称,她的美丽在娱乐圈中更是独树一帜。一起看看她是如何保养的吧。1、多吃水果补充维...

董璇,自出道之日,就被冠以"瓷娃娃"的美称,她的美丽在娱乐圈中更是独树一帜。一起看看她是如何保养的吧。1、多吃水果补充维生素董璇认为女孩光靠外在的保养并不够,以内养外是最安康的保养方法。再贵的保养品也有可能具有化学物质,最好的方法就是多吃水果,她家的茶几上总是摆着木瓜和草莓,随时都可以补充维生素。木瓜木瓜素有"百益果王"之称,它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病。木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素a,能刺激女性荷尔蒙分泌,并刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,因此木瓜有丰胸作用。同时木瓜还可以促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、更清新。草莓草莓营养丰富,含有果糖、柠檬酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质,尤其是维生素c和a的含量非常高。维生素a和钾,对头发的健康很有利。果酸及维生素c可增强皮肤弹性,具有保湿美白的功效。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。1232、靓汤养颜美肤卤猪蹄汤主材有猪蹄、花生等。花生中富含脂肪,猪蹄也富含胶质,配合起来能够紧致肌肤,不仅能美白激发,更能让肌肤更加有光泽。牛肉汤主材有牛腱子肉、黄豆、椰子、红枣等。椰子的滋润作用是非常强的,食用这款汤,能够让您的肌肤彻底的美白,而且是白里透红。3、牛奶补虚健脾虽说是东北女孩,董璇却深谙牛奶美肤的功效。她认为,除了每天8杯水的保证,多喝牛奶也是靓颜的好方法,喝剩下的牛奶可以直接涂抹在皮肤上,最天然也最有效。牛奶具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。牛奶中含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质,具有天然保湿效果,易被皮肤所吸收,能防止肌肤干燥,并可修补干纹。4、辣食促消化董璇很喜欢麻辣火锅,口感刺激又有劲。很多研究表示,辣椒是非常有益女性的。看看川渝妹子们,个个玲珑的身材,白嫩的肌肤,你就明白了。辣椒含有丰富的维生素c,能够促进消化吸收,丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。辣椒中更含有一种叫"capsaicin"的物质,可以促进荷尔蒙分泌,从而加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果,从而起到减肥作用。而且辣椒成分天然可靠,在某些以辣食为主的地区,当地女性不但少有暗疮沉积,皮肤更大多滑溜溜。123明星饮食大补秘诀何琳多吃水果,可以吃一些各种水果跟蔬菜打在一起的泥,多增加一些维生素。张智成定时吃维他命,公司人还不错买燕窝给我吃,我觉得我其实没有太在意,觉得一切自然比较好……陈桦维他命c的东西,因为维他命c就是保护身体不那么容易感染到细菌,不会那么容易感冒……张恒我会经常喝汤,绿豆汤、鸡汤还有什么银耳汤,因为这些汤我觉得燕窝包括之类的这些东西,女孩子本来就很辛苦,加上拍戏又很不规律,如果你再不利用一些喝汤或者健身,这样会老得很快……吴辰君123

（责任编辑：zxwq）

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