宝宝翻身、走路早或晚，都由个体所决定的，每个宝宝的身体情况都不同，所以能够翻身的时间也是不一定的。

什么时候该翻身

都说宝宝“三翻六坐八爬”，为啥我家宝宝5个月了还不能翻身

麦考利斯特博士说：“有些婴儿早在3或4个月大时就学会翻身，但是大多数婴儿都是在6或7个月大时才掌握翻身。”

所以，能够翻身的时间因人而异。

比如有的孩子在3个月之前翻过一次，但之后就再也不翻了;

有的孩子因为被突然翻过去的状态吓了一跳就讨厌翻身了;

有的孩子甚至直接省略掉翻身开始能坐或是能站了……

因此，你完全没有必要为孩子只是不翻身或是翻身比较晚过分担心。

什么时候不翻身该着急了

如果你的宝宝7个月后依然是两面都不能翻，不能坐也不能移动，那就属于大运动发展迟缓，需要赶快和医生讨论一下了。

为什么有的宝宝翻身晚

如果你觉得宝宝翻身进展有点慢，先别太着急，也许是因为：

1体重超重

相对于苗条的宝宝，胖乎乎的宝宝是可能会更迟一些翻身的：

哎，肉肉太多，心有余而力不足，想翻翻不过去啊!

这种情况，要想办法让宝宝多运动，无论是在换尿布的时候还是和宝宝玩耍的时候，都要主动活动宝宝四肢，让他的身体动起来。

2缺钙

体弱的宝宝由于身体缺钙就不容易翻身，一般母乳喂养足够，精神状态都不错的宝宝是不会存在这方面的问题的。

3穿得太多

现在正值冬季，许多宝宝都会被包裹成一个“粽子”，所以正处于翻身阶段的宝宝被过多的衣服束缚住，动一下都很难，更别说翻身了。

os：一般由爷爷奶奶、姥姥姥爷带的孩子尤其穿得多，扎心了有木有!

4趴的少

许多家长因为觉得宝宝身体过于柔软，不敢给宝宝做大动作。

于是许多宝宝被安安全全地“束缚”在了婴儿床或是大人的怀抱里，也难怪宝宝不会翻身了。

如何帮助宝宝翻身

1—2个月

这个时候宝宝还比较小，不建议翻身，可以伸展宝宝的手臂和双腿，这也会增强宝宝脖子的力量。

尝试让宝宝趴在自己身上，一开始宝宝可能不喜欢，觉得这样一个新位置很奇怪，所以我们只要放1分钟左右即可，让宝宝渐渐习惯。

还可以借助玩具，有声音的更好。妈妈拿着玩具不断变换方位逗宝宝去抓，宝宝伸手抓的时候，可以很好地活动到肩膀。

3—4个月

宝宝三个月时基本就可以用自己的胳膊抬起头和肩膀了，这个小型俯卧撑可以帮助宝宝加强用来翻身的肌肉。

这时你可以在距离他眼睛很近的地方拿一个玩具，诱使他挺起手臂，更好地看到玩具。

5—7个月

这时的宝宝基本上可以独自抬头支撑超过一分钟，你就可以借助视频里的方法帮助宝宝翻身啦。

动作详解：

给宝宝一个不是很软的平面，可以在地板(地板要铺上席子或垫子)或爬行垫上练习。

让宝宝趴着，并且把宝宝肘部尽量向里收，这样更有利于宝宝用力翻身的时候不会被自己的手臂卡住。

用小玩具吸引他的注意力，让他的脖子为了看见玩具而使劲往一边转。

先移动宝宝的下身，再让上身侧过来，并且移动，引导宝宝翻过来。

和宝宝玩滚来滚去的游戏，让宝宝熟悉翻滚的感觉，翻身的时候不感到害怕，也是一种锻炼。

妈妈帮助宝宝翻身时，一边帮忙，还要一边说“宝宝翻翻身”“翻过去，翻回来”等话，当宝宝终于完成他人生第一翻的时候，一定要奖励他大大的微笑和夸奖，让他觉得翻身是一件很有趣的事情，才会更加激发宝宝练习的积极性。

待宝贝能够独立翻身后，妈妈仍要继续让宝贝练习，这样可以为宝贝日后学爬打下基础。

贴心小叮咛

1.练习适宜安排在两次喂奶之间，宝贝处于清醒状态下。如果宝贝身体不舒服，不要勉强宝贝做练习。

2.练习时间不宜过长，次数不要太多，随着宝贝的肌肉能力逐渐增强，增加训练量。

3.妈妈手脚一定要轻柔，以免扭伤宝贝的小胳膊小腿。

4.训练中妈妈要对宝贝亲切、耐心，不要过于心急。

宝宝翻身后会做什么

宝宝用来翻身的肌肉大部分和他用来爬行和坐下的时候一样。

所以一旦宝宝抬起了头，会翻身，很快就会坐起来。

大概8个月左右时，就可以完全不用支撑，独立坐起来。大约在同一时间或者稍晚些，就开始爬行甚至站起来，自己走上几步。

这时你要保证宝宝任何时候都要在你的视野里，尤其是睡觉时不要让毛绒玩具、宽松的毯子和衣服出现在宝宝的周围。

辟谣翻身晚走路晚

这可不一定，要知道有许多宝宝可是直接跨过翻身这一步会坐、会爬、会走的。

这个情况一是跟家长平常没有教宝宝练习趴有关，二是宝宝不是不会而是不翻，所以错过了这个阶段就直接会坐会爬会走了。

其实，翻身是一个挺自然的发育阶段，所以还是建议妈妈按部就班来，该翻翻，该坐坐，该爬爬，该走走，这样才有利于宝宝发育。

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