女人生孩子本是一家人欢庆的事情，但是殊不知在这之后女人要面对多少事情，其中最需要急切改变的就是身材的变形等问题，胸部难题就是其中一点。宝妈为了哺育孩子而在断奶后就常会出现胸部缩水下垂等一系列的情况，那该怎么办呢？产后胸小了还能恢复吗？下面小编就教你胸部变小萎缩怎么办。

宝妈在断奶后要注意以下几点：

一：产后不穿内衣或穿错内衣

有些妈妈认为坐月子一直卧床躺着，而且为了哺乳方便就不穿内衣，还有些新妈没有选择合适的哺乳内衣，导致乳房日益下垂变小。因为坚持母乳喂养，妈妈的乳房分泌频繁，会出现变大、变重的变化，如果不穿内衣或穿错内衣，会很容易造成乳房下垂。

产后胸小了还能恢复吗，这就教你胸部变小萎缩怎么办

二、产后经常趴着睡经常趴着睡

许多职场妈咪在坐完月子，身体恢复后就匆匆上班了。上班休息时间时，职场新妈会直接屈身在办公桌、电脑前，趴着睡觉，这样的一个姿势，会让乳房经常受到桌子边沿的挤压而导致下垂。另外，晚上睡觉时也应尽可能少趴着睡觉，避免乳房受到挤压。

三、不要过早减肥

说来说去，乳房大小的决定权还是掌握在脂肪组织手里，它是乳房中的主要组成部分，占了近23的体积。有些妈妈月子期间身材胖了几圈而忍受不了，开始节食减肥，但是产后妈妈身体都有一个恢复期的，过早节食只会让胸部因营养不足变得更加缩水、下垂。因为三围中乳房脂肪比例最大，当然“缩水”也最明显。所以保持胸围还是得均衡饮食，不能盲目减肥。

四、选对丰胸产品

至于胸部变小萎缩怎么办，专家提醒爱美人士，造成产后乳房缩水、变小的原因很多，单纯的食物和按摩是不能弥补的，想要恢复魅力胸部，一款有效的丰胸产品是很有必要的。但是选择丰胸产品需谨慎!据消委会透露，近年来，随着美容行业的兴盛，相关的消费纠纷和投诉也逐渐增多，而人们随着绿色时代的到来，健康丰胸呼声也越来越高，因此天然无害的波丽妮雅是首选。

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产后胸小了还能恢复吗，这就教你胸部变小萎缩怎么办。乳房是女人的身份标识，女人的自信资本，也是你幸福生活的源泉。无论你是妙龄少女，还是产后妈妈，都有爱美追求美的权利。要知道：时尚是一种感觉，更是一种形式。

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