可让女性补血养颜的好汤“莲藕排骨汤”_育儿大全 _育儿之家 _妈咪宝贝网 - 我们一直以来致力于为妈咪宝贝提供动力！yuerso.com

可让女性补血养颜的好汤“莲藕排骨汤”

育儿之家 https://yuerso.com 2015-05-20 08:31 出处：YEZJ.NET 作者：xmb编辑：@小目标

中医认为,冬季不但要贮存体力为来年的春生夏长做准备,又要有足够的能量抗寒御病。所以,冬季里最宜饮用温暖的汤水,尤其是女人...

中医认为,冬季不但要贮存体力为来年的春生夏长做准备,又要有足够的能量抗寒御病。所以,冬季里最宜饮用温暖的汤水,尤其是女人,经常喝汤更能起到养生、美容的作用。

老鸭笋尖汤材料：老鸭1只,笋尖150克,枸杞少许。做法：将老鸭除内脏后洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。笋尖用水泡软后洗净,掐头去尾取中段切丝。将所有原料一同放入煲内,加清水1500～2000毫升,大火煲滚改小火慢煲4小时左右,起锅加盐调味。功效：此汤可强身健体、清理肠胃。汤品性寒,特别适合体内有热、上火的人饮用,可起到助消化和缓解便秘等作用。

野生菌王汤材料：金针菇、草菇、鸡腿菇、牛肝菌、高汤各适量。做法：提前将菇类洗净后用水漂1～2天,沥干水后放入高汤,大火煲滚,然后改小火继续煲3个小时左右,盛汤前加盐调味即可。功效：本汤可调节免疫力,有抗癌作用,同时有清热解毒、润肺利尿等功效。

莲藕排骨汤材料：排骨750克,新鲜莲藕2段。做法：排骨洗净切段,清水漂20分钟。将水沥干。莲藕洗净去皮,切小段后用刀拍松。将全部材料放入锅内,加清水1500毫升,大火煮滚后改小火煲3小时左右即可。煲好后加盐调味。功效：本汤可清热消痰、补血养颜,凡贫血、心慌失眠者皆可食用。

香菇土鸡汤材料：土鸡1只,香菇100克,红枣10粒。做法：香菇用温水泡发。将土鸡除内脏后洗净,去除头、尾部分,切块用清水漂20分钟,然后将水沥干。红枣洗净去核用水泡10分钟。将香菇、鸡肉和红枣一同放置锅中,加清水1500毫升,大火将水烧开改用小火,慢煨3小时左右,出锅前加盐适量。功效：此汤可软化皮肤角质层,有效改善皮肤老化;同时还有养胃健脾、延缓衰老的功效。

（责任编辑：zxwq）

育儿之家该篇文章地址：

广告声明：文内含有的对外跳转链接（包括不限于超链接、二维码、口令等形式），用于传递更多信息，节省甄选时间，市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。