曝女明星如何成为g奶女王 柳岩杨幂自曝丰胸秘籍

明星丰胸秘籍：饮食

高蛋白的食物是一定要多吃的，尤其是牛奶、鸡蛋、豆浆等食物，奶制品中含有大量的雌激素，可以促进你的胸部进行二次发育，每天早上都必须要吃一种奶制品，因为早上的时候有，人体处在最好消耗奶制品的时候。

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明星丰胸秘籍：维生素

维生素是美化胸部的重要营养元素，所以平时摄取是必不可缺乏的。各种维生素都是要多吃的，不但可以预防胸部变形还能帮助胸部发育哦。

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明星丰胸秘籍：节食

拥有迷人饱满的胸部，就要保证足够营养，不建议爱美mm节食减肥。由于乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且，脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。

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明星丰胸秘籍：蛋白质

增加饮食中的蛋白质,维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而靓丽。

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明星丰胸秘籍：文胸

胸罩的选择也是重要的，每个人体型都不一样，所以适合的罩杯大小和形状也是需要多次试验的，尤其是要找到适合自己的更加是困难。

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明星丰胸秘籍：按摩一

从胸部的下侧、外下侧由下往上，双手交替地做托、拍的动作。拍打的时候力度要适中，以拍打出声响为主，直到拍打到胸部肌肉微微发红为止。然后换另一侧拍打。

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明星丰胸秘籍：按摩二

挺直背部，稍微弯曲食指和中指，用食指和中指的关节轻轻敲打左右乳房。刚开始敲打时力度要小，随着敲打的时间慢慢增大力度，但是不能太大力，以免造成乳房损伤。每侧乳房敲打5分钟。

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明星丰胸秘籍：明星

总的来说，丰胸不是一件小事情也不是一下就可以成功的，所以不需要太过于急躁，慢慢的进行是最好的。

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