减肥的方法有很多,喝茶也可以减肥,茶所含有的某些成分可以抑制脂肪与醣类,帮你慢慢养成不易胖的好体质。但因为减肥茶是天然物质,并非一喝就立即变瘦,因此必须要选择适合自己的减肥茶。另外每种茶都有不同的功效,按照自己需求每日持续喝才会有效果。
消除浮肿的茶类杜仲茶：
杜仲茶
杜仲茶可以帮助排出体内不需要的盐份与水份,消除水肿。其中的京尼平甘酸,能够加速肝的脂肪代谢机能、促进大肠蠕动、抑制脂肪与胆固醇的吸收。10公克的杜仲茶叶最好用2公升的水泡,才不会过度腹泻。吃饭、下午茶记得将咖啡改成杜仲茶,持续喝才有效果。
明日叶茶
明日叶茶「类黄酮」中的一种「查耳酮」,可以促进新陈代谢、强化血管健康。另外,「有机锗」这种成分可以净化血液、消除浮肿,加速血液循环。但因为明日叶茶味道独特,不适合与其他茶混在一起喝。好处则是不含咖啡因,孕妇与小孩都可以放心饮用。
（责任编辑：zxwq）
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