减肥期间需要不断的改变方式方法才能达到最佳的瘦身目的,今天给大家推荐一款减肥茶,用荷叶、山楂、蜂蜜配制的减肥茶,对春季瘦身具有非常好的减肥功效,下面就来说说自制荷叶山楂蜂蜜减肥茶的做法。自制荷叶山楂蜂蜜减肥茶材料：干荷叶,干山楂,蜂蜜,陈皮,清水。做法：1、将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟,然后洗净。2、锅内倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火烧开后,转小火煮10分钟。3、关火,加盖焖5分钟,然后用漏网将煮好的茶水滗倒入壶中。4、当茶温降至50摄氏度左右时,按照个人口味加入蜂蜜,调匀后即可。荷叶茶减肥的原理荷叶具有理脾调胃和减肥的功效,因为荷花的根和叶具有利尿、通便的作用,因此荷叶自古以来就被奉为瘦身良药。荷叶的化学成分主要是荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。

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