做女人太难了，怀孕辛苦，生孩子疼痛，生了孩子还要面临身材走样、胸部下垂、产后脱发等一大堆问题，如果再想要个二胎，恐怕上面这些问题还得乖乖再经历一遍。

对我来说，两次生产，身材倒是没多大变化，胸部因为本身就小，没怎么下垂，倒是产后脱发把我吓个半死。第一次生大宝的时候，刚开始都不知道还有产后脱发这个过程(因为我闺蜜没有出现产后脱发)。那段时间看见头发一直掉，每天都活在焦虑当中，最后不得已去看了医生，结果医生说是正常现象，过了哺乳期就自然恢复了，并且告诉我像我这样的患者很多，本来是正常的产后脱发，但是因为总掉头发会使精神长期处于紧张状态，进而发展成精神性脱发，于是，医生给了我一些防治这种脱发的建议，我和大家分享下(亲测有效)：

1、保持心情舒畅、情绪乐观，总结成一句话就是精神要放松。

2、合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免太腻或太辣的食物(很基础的要求，要坚持哦)。

3、常梳头发，然后有节奏的按摩头皮;月子期间可以几天洗一次头发，出了月子就按照正常的洗头频率(每周1-3次)就可以了;洗发水不要总用一种，避免刺激性强的洗发水(以免伤害头皮，导致掉发)。

但故事还没完，后来我生了二宝，也是大量的掉头发，这次我知道是产后脱发，所以没有焦虑。但问题来了，二宝两岁多了，断奶都半年了，我还一直在掉头发，仔细照镜子发现额角好像秃了一样，只剩一些细小的毛发。于是我开始发慌，便又去医院做了检查，结果悲剧了：脂溢性脱发!!“不治疗会不会秃顶秃顶了是不是要做植发……”想到这些心里更慌了，医生好像看出了我惊慌的神情，赶忙过来安慰我，并告诉我不用紧张，现在是脂溢性脱发早期，就算中晚期也有救的，可以试试达霏欣米诺地尔搽剂，一次涂抹1ml，一天涂抹2次于头皮上，涂后按摩几分钟，坚持使用就会看到效果的。

听了医生的话，我就心里放松多了，兴高采烈的回家用这药了，但是真正明显看到效果是三个月之后(自己是个很能坚持的人，给自己点赞哈哈)，现在用这药大概一年半，头发就很健康浓密了，再次拥有一头乌黑的秀发甭提多开心了。

所以，产后脱发没大家想象中可怕，产后一直脱才可怕。我的建议是产后脱发如果一年多了还在脱，就有必要去医院检查一下了，像我这种脂溢性脱发是脱发中比较常见的一种，在非哺乳期、遵医嘱用药(达霏欣米诺地尔搽剂)就可以解决了，和我情况相似的产后脱发姐妹们不妨也试试。

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