女性朋友们每月一次好朋友的光临，突然变得不正常了，或者是突然之间冒痘痘了，那一定要注意是否是内分泌出现问题了，所以今天健康达人为大家分享一些调理内分泌失调的食谱，教你最合理的饮食搭配赶走内分泌入侵。

药膳牛肝粥

这款药膳牛肝粥，在吃肝喝粥，早晚各服一次，每个疗程10天，对于女性容易患上的经期不正常以及气血淤滞都有很好的帮助，还能帮助精血滋养全身，促进血液循环。是一款由内而外的全面调理食谱。

清斑食疗汤

这款食谱对于治疗女性来说是治疗一些不营养的汤药，其中茯苓对多种细菌有抑制作用，对于内分泌失调带来的对肝损伤有明显的保护作用，最好是服用的时候分两次饭后服用，10天一疗程，一般患者一个疗程见效。

桃花猪蹄粥

这款食谱其中包含了补充钙质的猪蹄，对于产后的女性来说可以帮助活血化淤，最好是服用的时候隔日一剂，分数次温服。一些患有色斑的哺乳女性也可以食用，活血和润肤以及有丰肌美容、化瘀生新之功效。

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