长期月经不调的解决方法

　　一、长期月经不调要保持健康的心态

　　当然这种方法主要是针对因为心理因素而出现的状况,对其治疗主要是以心理治疗为主 ,适当配合药物治疗。单靠药物治疗,不消除引起月经不调的消极心理因素是很难奏效的。因 此,生活中要保持心情愉快,尽量避免不良情绪的影响;当环境发生变化,要尽快适应新的环境 。当情绪恢复正常或适应了新环境时,月经是可以恢复正常的。

　　二、长期月经不调要注意饮食调理

　　1、黑木耳红枣茶

　　2、浓茶红糖饮

　　3、山楂红糖饮

　　解决月经不调怎么办,在生活中以及饮食上都需要注意起来,这是很有必要的,对于这 一点相信大家已经认识到了吧,对于自己的身体健康,千万不能马虎,这是极其重要的。

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