哪些习惯导致胸下垂

　　第一条：不合适胸罩购买及错误穿戴

　　不少女性朋友都觉得自己的胸部不够大,尝试各种丰胸方法。其实,很多时候只是因为自己穿内衣出现了问题。其实,合适的内衣是丰胸的第一步,如果没有这个,一切都是空谈。

　　如何选择适合自己的罩杯

　　调整型内衣适合丰胸期间使用,选择背带较宽的为宜,选择了对的内衣及穿对了方法,你会发现其实你的胸不像自己想的那样小。穿内衣的时候,先把内衣扣好,然后把肩带调整好,身体前屈,用手把背后、腋下、肚子上hellip;多余都肉都塞进罩杯里。

　　第二条：蛋白质摄取不足

　　很多女性朋友为了保持身材光吃素,也不迟油腻的东西,事实上,胸部诠释脂肪,在减肥期间也一定要注意摄入蛋白质,胸部才不会缩水!每天一杯牛奶,几片瘦肉,豆制品,都可以保证你的蛋白质摄入。

　　第三：运动伤害

　　运动减肥虽然能让自己更健康,但是很多运动也会不知不觉减掉你的胸部哦。跑步,跳绳,其实都是减胸运动,大家要特别注意,运动时一定要穿上调整的内衣,保护你的胸部以免下垂。

　　第四：错误按摩

　　很多朋友比较愿意尝试按摩丰胸法,但是如果手法不对或者穴位错误会事倍功半,最后导致胸部越来越小。

　　第五：月经不调

　　月经不调胸部下垂是毫无疑问的事儿,如果你是这类女子,一定要注意调理好自己的身体,丰胸才有望。

　　哪些习惯导致胸下垂女人胸下垂怎么办如果你是月经不调的女性朋友,出现胸部下垂也是情理之中事。想要改变现状,就要从自身身体的调养做起,健康饮食配合健康运动减肥的方式可以尝试。

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