对于很多新手爸妈来说，在给宝宝“投食”时很难掌握好量，加之无法读懂宝宝的信号，所以常常会喂得过多，反而影响了肠胃正常发育。其实宝宝会用肢体语言告诉父母“我已经吃饱了”，

信号1：眼睛半眯、昏昏入睡

通常情况下，新生儿一天中90%的时间都在睡觉，每天睡眠时间长达18个小时以上，到6个月~1岁的时候才会慢慢减少睡眠时间，不过也会睡上12个小时左右。尤其是当宝宝吃饱以后，身体血液中的血糖上升，便会产生困意，此时幼儿就会眼睛半眯或者直接闭上，陷入甜美的梦乡中。对此，宝妈们完全可以放心宝宝已经吃饱喝足，让他们安静的入睡，有利于其健康的生长发育。

信号2：吃奶速度变缓、注意力无法集中

正常情况下，婴幼儿如果在饥饿的状态下吃奶，平均每吮吸3次左右就吞咽下一口，并发出有节律的吮吸声，伴有听得见的吞咽声音，且注意力会特别集中。这种热情的状态会维持20分钟左右，此后宝宝的肠胃达到饱和状态，肚子已经完全填饱。此后宝宝吃奶、吞咽的速度便会明显变缓，且开始东张西望、扭来扭去，注意力无法集中。这也说明了宝宝已经吃饱，宝妈不必再强行让宝宝多吃。

信号3：宝宝吐奶、漾奶

这是一种比较常见的现象，以3月龄以下的宝宝最为多见，很多宝妈见此都会担心其健康状况，其实这一阶段的幼儿肠胃道还未发育成熟，且食道较为平缓，如果喂奶过多可能会加重其肠胃负担，食物进入幼儿胃部以后，容易回流到食道内，从而致使其身体出现轻微晃动、打嗝、吐奶、漾奶等异常。

此时宝妈请注意及时终止喂奶行为，且不要大力摇晃宝宝，可以慢慢地将孩子竖着抱起来，然后用手轻轻地拍打其背部，切忌不要平躺，以免出现窒息风险。

信号4：主动推开奶瓶

无论是母乳还是配方奶，都是宝宝的最爱，如果是在饥饿的情况下，宝宝会表现得特别积极，吃母乳或配方奶时会紧紧地抓住妈妈的衣服，吮吸起来也格外急切。而一旦已经被喂饱，宝宝便会丧失了热情，主动推开奶瓶或者扭头不愿吃母乳。这也是宝宝吃饱的最为直观的信号，妈妈们要注意及时接收。

除了上面的四种肢体语言以外，宝妈还可以通过这几个指标来判断宝宝是否吃饱：

1、大便次数

正常情况下，新生儿出生后3天内会将胎便排干净，大便的次数会慢慢稳定下来，每天会有4~6次左右，且颜色为黄色，母乳的宝宝排便次数可能会稍微多一点，每天可能会在6次以上才为正常，这也说明了宝宝已经吃饱，如果低于这个次数，可能说明宝宝没有吃饱或者妈妈的奶水质量不高（奶量不足、奶水过稀等）。

2、体重变化

一般来说，宝宝出生后的第一年正是发育最快的一个阶段，如果宝宝每天的奶量充足，在0~3个月左右，宝宝每月会增重800克左右，3~12个月，每月会增重500克左右。如果远远的低于这个标准，可能就是宝宝发育缓慢，天生肠胃消化吸收能力不足或者喂奶量不足，宝宝没有吃饱。

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