产后抑郁症的症状

如果妈妈们有以下任意5种状态，且这种状态持续了2周的时间，那么就可以充分怀疑自己已经得了产后抑郁症。如果只是一两种状态，但每天都出现这种症状，那么妈妈也要积极预防产后抑郁。

1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。

2、几乎对所有事物失去兴趣，感觉生活无趣无味，活着等于受罪。

3、食欲大增或大减，体重增加或减少的变化较大。

4、睡眠不佳或严重失眠，因此白天可能昏昏欲睡。

5、精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。

6、身体异常疲劳或虚弱。

7、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。

8、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。

9、有反复自杀的意念或企图。

温馨提示：产后抑郁不仅是产妇一个人的问题，而是整个家庭的问题。因此，丈夫、家人不要将所有的注意力都转移到孩子身上，应该给产妇比孕期更多的关爱，帮助产妇保持乐观向上的心态。

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