紫甘蓝就是紫色的圆白菜,含有大量维生素和纤维素,以及胡萝卜、蛋白质、钙、铁、磷。由于紫甘蓝热量低,及纤维素丰富,因此吃紫甘蓝减肥受到很多人的推崇。除了吃紫甘蓝减肥外,它还具有增强活力、护肤美容、防过敏的作用。本文推荐白醋与紫甘蓝搭配的吃法,促进新陈代谢,减肥效果更佳。

紫甘蓝白醋减肥原理：

白醋：改善和调节自身的新陈代谢。

紫色蔬菜：紫色蔬菜富含维生素p,可以降低胆固醇,是非常好的肉食伴侣。还能调节神经,增加肾上腺分泌。

白醋和紫色蔬菜作用相乘,用来制作减肥红酒,因为不含酒精,减肥效果加倍!

白醋紫甘蓝减肥吃法：

紫甘蓝：就是紫色的大头菜(个人认为)

主要材料：紫甘蓝,蜂蜜,醋。

做法:把甘蓝榨汁,倒入七分满的矿泉水,再添加半汤匙白醋,以及一点蜂蜜.

功效:月减34斤,(真实性有待我实际实验后才知道。)促进新陈代谢,消脂瘦身,抗氧化,光滑皮肤.

醋含有氨基酸,它是一种可抑制脂肪形成的物质,同时又能促进脂肪消耗,因为也产生出食醋减肥的方法。将醋与上文提到的紫甘蓝搭配一起食物,就形成了白醋紫甘蓝减肥法,多了一种吃法,也多了一项作用mdash;mdash;预防肥胖症。

（责任编辑：zxwq）

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