为了能够让宝宝拥有好睡眠,其实各位父母可以考虑给孩子选择一些合适的催眠曲。到底该如何选择睡眠曲？适合做宝宝催眠曲的音乐大致可以分为以下三种,alpha;脑波音乐、莫扎特摇篮曲和肖邦钢琴协奏曲,下面为大家做具体介绍。

1、alpha;脑波音乐

人的大脑分为alpha;beta;delta;theta;四个波段,其中beta;指的是紧张兴奋下的大脑波段,delta;与theta;是深浅睡眠下的两个状态,只有先将脑波从beta;过度到alpha;状态,人们才可以更好的进入睡眠。脑波音乐把大自然纯净的滴水声融入柔和宁静的钢琴曲中,节拍在60-70之间,非常舒缓,睡前半小时打开听听,可以将脑波逐渐过度到最放松的右脑alpha;波状态,宝宝听了很安静,每次都不用哄,不知不觉就睡着了。

2、莫扎特摇篮曲

很多妈妈都有用莫扎特音乐做胎教。卓人的早教专家说宝宝是带着胎教记忆出生的,在宝宝出生后继续用做胎教的音乐做为宝宝睡眠曲,可以让宝宝获得在妈妈肚里时的安全感,对促进睡眠很有帮助。摇篮曲很舒缓,频率和节拍也不高,可以经常给宝宝听。

3、肖邦钢琴协奏曲

肖邦钢琴协奏曲也是很宁静的一种感觉,听完大脑感觉很轻松。妈妈可以在肖邦钢琴协奏曲的陪伴下给宝宝将睡前故事,这样能促进宝宝早早入睡。

宝宝睡眠曲的选择

1、应该选择轻柔缓慢的睡眠曲

每一个宝宝,都是一个特别的宝宝,他们对音乐的感觉,就像成年人一样,都是各不相同的。有的宝宝喜欢活泼快节奏的,有的宝宝喜欢听缓慢、轻柔的。但是,并不是任何音乐都适合作为宝宝的睡眠曲,只有选好宝宝的睡眠曲,才会让宝宝从哭啼变得安静下来,然后渐渐进入梦乡。

2、应该是不附带歌词的睡眠曲

一般来说,睡眠曲最好是纯音乐的形式,也就是说,只要哼着曲调就可以了,不要把歌词唱出来,歌里面的歌词,对于小宝宝来说,是非常陌生,而且又极具吸引力的。因此,唱歌的时候带着歌词,会吸引宝宝的注意力和好奇心,这样会使得原来简单的事,要多花上一倍的工夫才能完成。

育儿之家 原文链接：